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“简单易学,健康养胃营养粥。”
1、小米淘洗干净,备用。
2、山药洗净,削皮,切小段,备用。
3、红枣洗净,备用。
4、枸杞备用。
5、锅中放适量水,大火烧开转小火,倒入小米和红枣慢煮20分钟再倒入山药煮10分钟至粘稠状即可。
6、出锅前,放入枸杞。
7、盛入碗中。
8、养胃营养粥。
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