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“红枣山药小米粥,补气养胃健脾,为我们的身体补充能量。”
1、山药,备用。
2、山药干取出。
3、红枣淘洗干净,备用。
4、小米淘洗干净,备用。
5、山药泡一夜和小米、红枣、纯净水一起放入锅中。
6、大火上气后,小火压十五分钟,关火,自然放气后即可。
7、已煮好。
8、盛入碗中,加少许白砂糖,拌匀即食。
9、健脾胃粥。
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