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“简单易学,健康营养粥。”
1、红萝卜洗净,削皮,切丁,备用。
2、摘好的菠菜,洗净,淖一下,捞出,控干水分,切碎,备用。
3、小米淘洗干净,备用。
4、锅中放适量水,烧开,倒入小米,转小火煮20分钟。
5、再倒入红萝卜丁小火煮十分钟。
6、继续倒入菠菜小火煮五分钟即可。
7、OK
8、盛入碗中。
9、健康营养粥。
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