龙眼是我们经常吃的一种水果，因为龙眼水分充足而且香甜可口，所以我们吃一些龙眼可以很好的清热解暑，平时我们就可以多吃一些龙眼，因为它不仅美味而且营养价值也是十分丰富的，但是我们吃多了会有一些影响，那么龙眼吃多了会怎么样呢?龙眼有什营养价值呢?今天我就简单的给大家介绍一下。
一、龙眼吃多了会怎么样
龙眼是我们生活中比较常见的水果，因为龙眼人水分含量充足，而且味道非常甜，所以我们经常吃，特别是夏天的时候经常会吃很多龙眼。那么龙眼吃多了会怎么样呢?
首先我们要知道龙眼含糖量很高，所以一些不能吃糖的人需要注意尽量不要吃龙眼，而且龙眼虽然好吃，但是一定不能多吃，因为龙眼容易导致上火；而一些没有食欲，或者是肠胃功能不好或者是有胃炎的人最好不要食用龙眼，会给身体造成一定的伤害。
二、龙眼有什么营养价值
龙眼一般在南方都有种植，是南方特别有名的一种水果，因为它不仅味道香甜可口，而且龙眼的营养价值非常丰富，含有多种维生素和矿物质，而且它的碳水化合物和糖分的含量也十分充足，特别是在夏天可以补充足够的水分和糖分，有利于我们很好的去清热止暑，对于人体的好处是很多的，平时我们可以多吃一些龙眼，对于我们的身体健康是非常好的。
龙眼还有着安神的功效，所以对于一些精神不好或者是晚上睡不着觉的人可以吃一些龙眼，它可以缓解失眠健忘等，而因为龙眼中含有蛋白质脂肪和碳水化合物，所以对于人体健康是有着一定好处的，特别是一些老人可以吃一些龙眼，对身体有着很好的滋补作用，而且小孩子也可以吃一些龙眼，它有助于小孩智力的发展。
