相关光光的饮食百科

这道美味的家常小炒，可是每个人都吃过了的吧，要知道蒜苗炒牛肉特别下饭。如果你给我一碗白米饭，我可以马上吃光光。那我今天就来教教大家这道简单家常菜的做法吧，你学会了以后可以做给家人朋友吃。他们一定会对你赞不绝口...

广东每一家茶楼里一定都有的鸡脚汤，浓浓的的药材味道，冬日里喝上一碗，身体立即暖暖的，经常喝的话气色红润健康富有光泽，这是因为里面的几味药材都有很好的补气补血养颜美容的功效，鸡脚焯水后立即加入冰水里，能令鸡脚Q弹软烂，...

“这次的鲈鱼汤很特别。我用肉皮汤来炖的。鲈鱼鲜美，岂不闻江上往来人，但爱鲈鱼美。适合清蒸和炖汤。肉皮又是个好东西，丰富的胶原蛋白，能淡化细纹，使皮肤光滑饱满的都快弹出画了。”食材明细主料肉皮（250g）鲈鱼（1条）辅料枸杞（1...

美味的鸡腿加入好吃的酱汁然后炖上片刻以后鸡腿肉里面味道十足，再放在米饭上面撒上芝麻，这可是太好吃了，一碗饭都可以吃光光。今天就教大家做出这道大人和小孩都爱吃的鸡腿饭里面，简直是好吃的不要了，快点学起来吧！再加入一...

“排骨是我家制作频率较高的荤菜之一，无论是烤，煮，炖还是煎，都是女儿的大爱。因为简单方便我喜欢做红烧排骨，所有调料下锅只要小火慢炖耐心等候香气四溢时一盘色泽诱人又营养美味的排骨就做好了，开水氽烫过的蔬菜只用盐及橄...

排毒可以说对广大女性朋友们来说，是一个永恒的话题，毕竟毒素长期留在体内不仅对人体健康有很大的危害，而且特别影响美观，因此为了排毒不少朋友可以说绞尽脑汁想尽了各种办法，然而却不一定有很好的效果，那么，什么果汁排毒？一起...

“紫菜光饼，源于戚继光抗日时候取名光饼，后来经过改良而成紫菜光饼。这是福建小吃哦！”食材明细主料面粉（6ml）紫菜（8棵）辅料发酵粉（6克）肉（16克）葱（1棵）盐（1勺）鸡蛋（1个）酱油（1勺）芝麻（10勺）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫菜光饼的做...

“最喜欢的……”食材明细主料油光（500g）辅料盐（适量）油（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）煎油光的做法步骤1、鲜油光500g用盐撒匀，腌制10小时，或根据自己口味腌制2、面粉适量3、油光均匀裹上面粉4、均匀裹上面...

食材明细主料米饭（适量）培根（适量）西蓝花（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）春光饭团的做法步骤1、准备培根和西蓝花。2、培根切小块。3、西蓝花用盐水泡十分钟。4、锅中水开加盐和食用油。5、...

“南有榨菜，北有羊肉，莜面，配上青椒，羊肉骨汤等辅料，味道鲜香迷人。用莜面捏蒸成珍珠蚌的形状，盛装羊肉榨菜小炒，浇上骨汤汁，用土豆紫薯胡萝卜挤出的宝石装饰，一道色香味意俱全的嫁妆菜品出炉了，珠光宝气，给力嫁妆，富贵呈祥。当羊...

“这种鱼一般小小的，这次遇到的算大的了。小的让别人买走了，只剩这么大的，我全买了，8斤多一点。晒干了我没称重，我估计都没有2斤重。又费时又费力，不过吃着放心，不实用工业盐腌制的。”食材明细主料光鱼（8斤）调料食盐（适量）咸鲜（...

“一年四季中我最喜欢春天、所以想到做了这拼盘、春天让人温暖、花儿对我微笑．一阵柔风吹来、能够感觉到泥土的芬芳、给人以舒服的感觉！说到泥土就想到刚刚买的三色黎麦很适合做泥土、呵呵、感觉我有艺术细胞、于是用黎...

食材明细主料蟹肉（300克）鸡蛋（1个）辅料蛋黄沙拉酱（1/4杯）水（1杯）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）阳光蟹饼的做法步骤1、蟹肉、鸡蛋、CrabCakeMix、蛋黄沙拉酱、水。2、将所有材料放入容器，搅拌均匀。入冰箱腌制半小时。3、将...

“干燥的出租房内，让她喝这样一杯美丽的冰粉，加上一点小酒，一定会让她微醺陶醉。我做的第一份零食----红糖冰粉-”食材明细主料冰粉粉（15g）开水（2斤）高浓度红糖水（适量）辅料山楂片（适量）枸杞（适量）花生碎（适量）葡萄干（适量）芝麻（适量）朗...

“凤梨炒饭——炒饭的一种，是水果与主食的新型搭配，虽然已经不是什么新鲜的吃法，但还是会吸引一大批人围观尝试。为什么呢？原因很简单因为我们的好奇，好奇水果和饭炒在一起会好吃吗？好奇水果和主食的结合真的那么完美吗？好奇...

“之所以叫耳光炒饭，就是别人打耳光也不放手的炒饭，哈哈哈😄因为一部网剧走红的炒饭，主要和美食有关，追完剧发现就这个耳光炒饭能做，其他食材太高端了……”食材明细主料隔夜饭（1碗）鸡蛋（3个）虾（8只）胡萝卜（半根）青豆（适量）辅料午餐...

“哈尔滨人喜欢吃“光头饼”的居多。“光头饼”早些年前在哈尔滨是一种很奢侈的点心。“光头饼”味道和口感都很独特。它不但有面粉的香味，而且夹杂一股豆油的香气和淡淡的甜味。老光头饼是用老面发酵做的，还会放一些食...

“这种鱼我们当地人叫黏骨头。学名叫光鱼，今天卖鱼的阿姨叫海鲶鱼。反正就是外表黏糊糊光溜溜的一种海鱼。光鱼富含铜，是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、...

“看这个名字有点迷茫吧，其实这是夏天发酸奶的一个方法而已，就是用太阳光来发酸奶。因为夏季气温高，我们这里基本都是30度以上，而阳台的太阳下基本都是40度左右，而这个温度是最适宜发酸奶的。利用太阳能，环保省能源。而且发...

奶茶饮品已经在全国变得非常畅销和普遍了，越来越多的创业人选择开一家奶茶饮品店，现在整个奶茶市场的品牌店十分多，冰雪时光饮品便是很有竞争力的了，它主打各种茶饮，品牌名气高人气也很旺。现在已经是实力强大的餐饮连锁品...

餐饮提问：深圳的光明晨光牛奶可以加盟的？一瓢清浅32回答：伊利，蒙牛都可以考虑！...

“据说，这是传统的岭南美食，无油含蛋奶，看起来做法也挺简单。只是，颇让人困惑的是，需要用少量热水把白糖融成糖水，这少量水究竟需要多少呢？小心着，加了两次，似乎也只是把白糖润湿而已。不敢再加水，索性，继续下一步骤，加蛋，用蛋应该...

食材明细主料土司（4片）胡萝卜（半个）鸡蛋（3个）芦笋（2根）青豆（少许）玉米（少许）辅料奶酪（适量）火腿肠（适量）配料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）阳光小屋的做法步骤1、原料图2、原料图3、胡萝卜洗净切片，同青豆、玉...

食材明细主料草莓（2个）自制巧克力（10块）胡萝卜（1片）汤圆（300克）鸡蛋（2个）香肠（1根）辅料玉米油（1匙）草莓汁（250ml）羊奶（250ml）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）阳光早餐的做法步骤1、准备鸡蛋和和可爱的心型模具备用2、不粘锅中倒入底油...

食材明细主料排骨（适量）猪五花（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）玉米（适量）辅料排骨汤（适量）葱（适量）食盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）田园风光的做法步骤1、山药胡萝卜洗净去皮，切粗条，玉米切成段，冷水下锅焯水2、...