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相关少油的饮食百科
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少油版琥珀核桃的做法|少油版琥珀核桃怎么做
2024-01-11
食材明细主料核桃仁(500g)辅料糖(150g)油(一茶匙)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)少油版琥珀核桃的做法步骤1、核桃仁加入煮沸的水中汆煮2分钟2、煮好后冲洗干净,放进盘子里进微波炉叮8分钟,中途进行一次翻面,叮好后放凉3、...
自制地三鲜(少油)怎么做好吃
2020-06-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟地三鲜,是东北的一道美食。三鲜是指苋菜、元麦和蚕豆(或是蒜苗),他们炒在一起十分的鲜嫩可口。地三鲜(少油)是长春当地的名菜,外来游客来到本地都会点这个菜...
红薯饼的做法 超简单 少油|免炸 红薯饼 红薯饼怎么做
2024-02-24
“很简单的红薯饼,我放了盐和糖,其实口味完全可以自己调。酸甜苦辣咸。最重要的是,它不是油炸食品!绝对的省油。边缘和表面是有一些脆脆的,整个还是比较的软,虽然和“外焦里嫩”的效果还差一些,不过,看在它是绝对少油的份儿上...
地三鲜的做法 少油省事【地三鲜】 地三鲜怎么做
2024-02-23
“地三鲜超级美味但是也被称为堪比硬菜的高能量食物,土豆不说,能量比较高,加上茄子青椒之前都要过油,别提有多少热量在里面了,为了健康咱们也不能多吃油炸食品啊对不?所以我就改成了炒菜版的地三鲜,原料还是土豆茄子菜青椒,味...
少油少盐版烤茄子的做法|少油少盐版烤茄子怎么做
2024-01-13
食材明细主料紫色茄子(4根)辅料香菇(4朵)葱(半根)大蒜(半头)肉馅(200g)胡萝卜(三分之一)酱油(适量)豆瓣酱(适量)姜(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)少油少盐版烤茄子的做法步骤1、把茄子切成两半,表面刷油,放入烤箱,200度,烤20分钟。...
西红柿疙瘩汤的做法 西红柿疙瘩汤又名珍珠汤(懒人少油版) 西红柿疙瘩汤怎么做
2024-01-07
“(内容包含西红柿怎样炒更容易成酱的方法)最近胃疼,大夫说要吃些清淡的容易消化的,就做了这个,没有鸡蛋的西红柿疙瘩汤。我对西红柿真的是黑转粉,小时候家人炒的大块,可酸了,可不喜欢吃了,后来自己做饭就一直研究怎么炒更容易...
鱼香茄子的做法 鱼香茄子(少油) 鱼香茄子怎么做
2024-01-28
食材明细主料猪肉末(100克)茄子(两条)辅料生抽(适量)糖(适量)老抽(适量)蒜(适量)醋(适量)葱(适量)豆瓣酱(适量)姜(适量)鱼香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱼香茄子的做法步骤1、葱姜蒜切细备用2、茄子切滚刀,蒸熟3、猪肉末加生抽腌制10分钟...
酸辣土豆丝的做法 少油清淡版的酸辣土豆丝 酸辣土豆丝怎么做
2024-02-10
“自己从一个做菜放油超级不吝啬的人,慢慢转变为油少量的人,过程实属不易呵呵。这样的做法土豆丝没那么脆,但是一点不油腻。喜欢清淡的可以试试。喜欢脆的油多一点一直偏炒到熟了即可”食材明细主料土豆(适量)辅料干辣椒(适...
红烧狮子头的做法 八喜临门红烧狮子头(少油版) 红烧狮子头怎么做
2024-02-29
“记得小时候特别喜欢吃红烧狮子头,每次跟着大人们去婚宴最期盼的就是那热气腾腾又大又香的狮子头了。慢慢的自己也长大了,总是不停的参加各种婚宴,可无论去什么饭店总是吃不出小时候的味道,总感觉现在是狮子头不是香,而是...
清炖狮子头的做法 清炖狮子头之清爽少油版 清炖狮子头怎么做
2024-02-28
“传统的扬州狮子头,讲究的是三分肥七分瘦,经过切制、调味、摔打等多道工序,从来达到细腻绵软却又肥而不腻的口感。可是,俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲……由于不想一直伤悲下去,所以,不敢摄入过多的脂肪...
少油版咸香味鲜怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料腊鸭腿:1只茄子:2根杏鲍菇:1根辅料八角:适量生抽:适量桂皮:适量料酒:适量酱油:适量冰糖:适量盐:适量姜:适量大蒜:适量干辣椒:适量油:适量具体步骤1.咸鸭腿剁成小块...
少油版炸薯条的做法|少油版炸薯条怎么做
2024-01-11
“终于用到了心仪已久的空气炸锅了~(≧▽≦)/~啦啦啦,好开心~真的是用了极少量的油,也能做出来油炸的口感,少油更健康~”食材明细主料土豆(1个)辅料玉米油(4ml)食盐(3g)酸甜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)少油版炸薯条的做法步...
素炒少油下饭酱香茄子怎么做好吃
2020-07-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟少油下饭酱香茄子是茄子的一款做法,是加入了香葱,广茄,西红柿,红辣椒的一款产品,非常好吃,这款产品的营养比较丰富,很多人爱吃,茄子含有的营养价值非常的丰富...
柔滑小餐包的做法 柔滑小餐包——少油无蛋 柔滑小餐包怎么做
2024-02-23
“多数餐包都偏硬,决定自己试做一下更加柔滑的餐包。小小成功了一把。口感松软,尤其适合胃不太好的人。”食材明细主料高筋面粉(250)奶粉(20克)辅料黄油(20克)酵母粉(3克)椰蓉(适量)配料细糖(20)蜂蜜(适量)温水(120)奶香(口味)烤(工艺)数小...
青酱脆饼干的做法 少油版的青酱脆饼干 青酱脆饼干怎么做
2024-02-23
“金像预拌粉试用的第二盒是“牛油味曲奇预拌粉”。包装上给出的曲奇方子是要额外加黄油的,所以预拌粉的强烈的牛油味道是来自香精......嗯,你懂的,自己是不会买的(sorry啊,试用不能只说好话,得实话实说,是不。那啥,要是我以...
黑芝麻汤圆的做法 黑芝麻汤圆---低糖少油版 黑芝麻汤圆怎么做
2024-02-10
“昨天去超市,汤圆销售很火爆。最后的促销是买一送一,心动了,本想偷个懒买两包得了,就不用包了。一看配料表,还是果断放下。买一包黑芝麻一包糯米粉还是自己回家包吧。去年元宵节包了黑芝麻流沙馅和花生酱核桃馅,两种馅包的...
油焖黄豆腐的做法 油焖黄豆腐(少油版) 油焖黄豆腐怎么做
2024-01-03
食材明细主料黄豆腐(适量)上海青(2颗)辅料豆瓣酱(1勺)玉米淀粉(1勺)蚝油(半勺)生抽(1勺)微辣(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油焖黄豆腐的做法步骤1、炒锅烧热下油,油不必太多,油温热,放入一勺豆瓣酱炒出红油,加入一碗高汤煮开(没有的话...
少油版油焖春笋怎么做好吃
2020-01-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料春笋:适量辅料白糖:适量老抽:适量料酒:适量盐:适量香油:适量具体步骤1.把春笋切成滚刀块,放水中高火烧滚转中小火烧10分钟,再捞起沥干水2.油比平常炒菜多一点...
少油版培根烧茄子怎么做好吃
2021-01-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟少游版,培根烧茄子,茄子的是我们平常生活中比较喜欢那一张蔬菜吧,香脆可口,而且它的做法多种多样,味道也是各有不同,今天所说的就是培根烧茄子,味道非常的好...
少油版鱼香茄子的做法|少油版鱼香茄子怎么做
2024-02-29
“茄子具有清热止血,消肿止痛的功效,而且是夏季必吃滴一道菜!鱼香茄子--不见鱼肉、但闻鱼香,入口滑嫩、百吃不腻呢。”食材明细主料茄子(3条)辅料葱(适量)蒜头(适量)配料生抽(适量)盐(适量)猪油(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
少油版金沙茄子的做法 金沙茄子(少油) 少油版金沙茄子怎么做
2024-02-23
“最近公婆拿了好多自家种的蔬菜来,看到茄子实在有点头大,因为本身不喜欢吃太油的菜,后来想用平底锅应该不错就试了3道菜都还可以,油用的不多。”食材明细主料茄子(5条)咸鸭蛋黄(4个)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)油(适量)原味(口...
猫王磅蛋糕的做法 来个少油版的猫王磅蛋糕 猫王磅蛋糕怎么做
2024-02-23
“改良版的猫王磅蛋糕,减少黄油用量,用牛奶代替全部奶油,口感更湿润,细腻,有弹性”食材明细主料鸡蛋(小)(6个)太古黄糖(400g)黄油(200g)低筋面粉(330g)香草精(5ml)盐(2g)牛奶(一袋(243ml))甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难度)猫王磅蛋糕的做法...
健康少油版可乐鸡翅怎么做好吃
2020-07-12
准备时间:12分钟    烹饪时间:20分钟健康少油版可乐鸡翅是一道经典家常美食,主要是以鸡翅为主要食材搭配可乐特色配料烹制而成。鸡翅肉质鲜美蛋白质含量丰富,经常被用来做成各种美食,可乐鸡...
红烧素鸡的做法 少油绵软红烧素鸡——入口即化的秘诀 红烧素鸡怎么做
2024-01-07
“豆制品也要做的美味,这道菜的做法和别人有些不同,含油量也极少,咬一口到嘴里,软绵绵的好滋味,值得试试哦。”食材明细主料素鸡(1条)辅料温水(一锅)八角(2个)生抽(2勺)老抽(1勺)糖(1勺)葱末(少量)其他(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红烧...
红烧狮子头的做法 鸿运当头(少油版红烧狮子头) 红烧狮子头怎么做
2024-02-10
“这是典型的一道南方菜,因为寓意好,是过年过节餐桌上常上的美味菜肴,这道菜流传的比较久,有很多流传下来的菜都有一套自己的故事,比如我最早听到的宫保鸡丁的故事,这个故事来源于度娘,说的是“传说“狮子头”,用扬州话说即是...
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