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相关酸菜西兰花炒肉的做法的饮食百科
相关酸菜西兰花炒肉的做法的饮食百科
酸菜西兰花炒肉的做法|酸菜西兰花炒肉怎么做
2024-03-02
“这个菜好丑,但很下饭,呵呵!”食材明细主料酸菜(适量)西兰花(适量)五花肉(适量)辅料姜蒜片(适量)配料料酒(适量)蚝油(适量)白糖(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酸菜西兰花炒肉的做法步骤1、酸菜切好挤干水份,西兰花洗净切好,...
炒西兰花的做法 快手菜炒西兰花 炒西兰花怎么做
2024-01-08
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
西兰花炒腊肉的做法 家常快手菜---西兰花炒腊肉 西兰花炒腊肉怎么做
2024-01-28
“前面做过一道花菜炒腊肠,今天又做一道西兰花炒腊肉。一家人都特别喜欢西兰花和花菜。它们有差不多的口感,西兰花略松软一些,家里那一位先生特别喜欢这两种食物。一般为了口感更佳重一些,我会家加腊肉或腊肠。还略加一点...
西兰花炒五花肉的做法|西兰花炒五花肉怎么做
2024-01-13
食材明细主料西兰花(一颗)胡萝卜(半个)五花肉(150克左右)辅料生抽(适量)淀粉(适量)大料(一朵)冰糖(3块)盐(适量)葱(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒五花肉的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗净,胡萝卜洗净切丁,葱切成葱花,五花...
肉丸炒西兰花的做法|肉丸炒西兰花怎么做
2023-12-26
食材明细主料西兰花(适量)肉丸(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(少许)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)肉丸炒西兰花的做法步骤1、西兰花加盐浸泡十分钟洗净,改刀好备用。2、肉丸解冻好切片备用。3、热锅入油,放入...
西兰花菜梗炒肉片的做法|西兰花菜梗炒肉片怎么做
2024-01-02
“好多人把西兰花菜梗扔了,去掉老皮,切片炒肉,脆爽鲜美,特别下饭哦。西兰花菜梗炒肉片食材:西兰花菜梗2根、五花肉100克、胡萝卜半根、姜适量、洋葱适量、生抽适量、老抽少许、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料西兰花...
西兰花根炒肉的做法|西兰花根炒肉怎么做
2024-01-01
食材明细主料西兰花(500g)肉(300g)辅料油(50g)盐(10g)青椒(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花根炒肉的做法步骤1、西兰花根部洗净,剥去外皮,切成条状,猪肉切薄片,肥肉和瘦肉分开,锅烧热,先放入肥肉炒出油。2、肥肉炒出油后,...
西兰花炒肉的做法|西兰花炒肉怎么做
2023-12-27
食材明细主料西兰花(适量)五花肉(适量)辅料盐(适量)鲜酱油(适量)老抽(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、热锅、下五花肉煸炒出油脂。2、下姜炒香。3、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。4、加水盖...
西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做
2024-02-28
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
西兰花炒腊肉的做法|西兰花炒腊肉怎么做
2023-12-30
食材明细主料西兰花(适量)腊肉(适量)辅料蒜(适量)干辣椒(适量)花椒(适量)调料盐(适量)糖(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒腊肉的做法步骤1、腊肉洗净,放入锅里烧开水,焯水5分钟出去多余盐分。2、晾凉切片。3、...
西兰花炒牛肉的做法 西兰花炒牛肉(家常) 西兰花炒牛肉怎么做
2024-01-27
“西兰❀对人体的营养想必我不用多说。最重要的是,它是蔬菜类抗癌的佼佼者!我超级爱吃西兰❀炒牛肉,今天分享给大家!做法真的很简单,又好吃。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)”食材明细主料西兰花(一颗)牛肉(110g)辅料蚝油...
咸肉炒西兰花的做法|咸肉炒西兰花怎么做
2023-12-29
“#早春美味”食材明细主料西兰花(适量)腊肉(适量)辅料耗油(适量)红辣椒(适量)调料盐(适量)食用油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咸肉炒西兰花的做法步骤1、锅中油预热,放入腊肉煸炒。2、放入西兰花翻炒(西兰花提前焯水)。3...
炒肉拌西兰花的做法|炒肉拌西兰花怎么做
2024-01-04
食材明细主料西兰花(200克)猪肉(50克)大蒜(2瓣)辅料亚麻籽油(2克)食盐(0.5克)生抽(8克)鸡精(0.5克)香醋(3克)花生油(3克)青杭椒(各5克)红杭椒(适量)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒肉拌西兰花的做法步骤1、掰几朵西兰花。2、用刀从每一...
西兰花菜根炒肉的做法|西兰花菜根炒肉怎么做
2024-02-25
“西兰花菜根其实这是很好吃且营养价值很高的部位,花菜的根部营养价值也很丰富,富含维生素,矿物质,以及膳食纤维。尤其是维生素C,钙含量较高。同时,花菜的抗癌作用在蔬菜中也是名列前茅。买来炒腊肉或者新鲜猪肉都可以。今...
西兰花炒白菜的做法|西兰花炒白菜怎么做
2024-01-31
食材明细主料西兰花(135克)白菜(235克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒白菜的做法步骤1、食材:西兰花(已清洗)、白菜(已清洗切开)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的西兰花翻炒翻炒。3、接着,合入已切...
西兰花炒烧肉的做法 【西兰花炒烧肉】 西兰花炒烧肉怎么做
2024-02-10
“烧肉再次登场,冰箱偶尔备着也无妨,炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉(100g)西兰花(2个)辅料油(适量)盐(1茶匙)蒜头(2瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料:西兰花,蒜头,烧肉。2、...
肉炒西兰花的做法|肉炒西兰花怎么做
2023-12-30
“家常炒菜,操作简单,营养价值高!”食材明细主料西兰花(一个)猪前槽肉(80g)胡萝卜(一小段)辅料大葱(一段)姜(一小块)蒜(二瓣)调料精盐(适量)蚝油(适量)一品鲜酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉炒西兰花的做法步骤1、食材集合,胡...
五花肉炒西兰花的做法|五花肉炒西兰花怎么做
2023-12-26
食材明细主料西兰花(适量)五花肉(适量)辅料香芹(适量)调料食用油(少许)盐(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)五花肉炒西兰花的做法步骤1、五花肉刮洗干净,切成薄片备用。2、西兰花清洗干净,茎切成薄片。3、西兰花改...
西兰花炒肉丝的做法|西兰花炒肉丝怎么做
2024-02-26
“今天这道菜从养生角度看它它可是有预防癌症、降血压、血脂、增强免疫力等功效咯。”食材明细主料西兰花(1颗)猪肉(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)豆粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花炒肉丝的做法步骤1、...
西兰花炒花菜的做法|西兰花炒花菜怎么做
2024-01-09
食材明细主料西兰花(半颗)花菜(半颗)辅料花生油(适量)大料(适量)葱(适量)黄椒(适量)红椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒花菜的做法步骤1、西蓝花、花菜焯一下水,沥干水分装盘,红黄彩椒切块,准备好葱、大料2、炒...
西兰花炒肉皮的做法|西兰花炒肉皮怎么做
2023-12-31
“西兰花既可以清吃,也可以蘸上炒菜的菜汁吃。有西兰花的清香,又有醇香的肉香,真心喜欢。肉皮的软糯就更不用说了,真的让人回味无穷,我个人觉得比肉皮冻吃起来好吃多了。”食材明细主料肉皮(一盘)辅料西兰花(一点)青红椒(两个)调...
西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉--午餐系列 西兰花炒肉怎么做
2024-02-23
“决定把自己做菜带的午餐分享做成一个系列,办公一族午餐系列,希望能够有健康营养的价值有跟大家分享到,这道西兰花炒肉我爱做的原因是因为不腻,爽口,适合有时候吃腻了大鱼大肉的我们吃。附上西兰花的营养价值:西兰花中的营...
西兰花炒牛肉的做法|西兰花炒牛肉怎么做
2023-12-28
食材明细主料西兰花(适量)牛肉(适量)调料酱油(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)淀粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒牛肉的做法步骤1、食材:西兰花用小苏打和食用盐浸泡十分钟,牛肉切片。2、牛肉放入少许酱油、...
西兰花炒廋肉的做法|西兰花炒廋肉怎么做
2024-01-11
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成...
西兰花炒牛肉的做法 【广东】西兰花炒牛肉 西兰花炒牛肉怎么做
2024-01-11
“西兰花是蔬菜之王,所含的维生素C非常丰富,是抗癌食物,而且味道鲜美,适合经常食用。我就很喜欢做荤素搭配的菜式,西兰花炒牛肉营养丰富,口感鲜嫩,多吃无妨。”食材明细主料姜(一块)蒜头(一个)西兰花(300g)牛肉(200g)辅料料酒(适量)生...
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