相关自制沙拉酱（超简单超美味）的饮食百科

“沙拉酱是一种百搭的酱，不论是在面包蛋糕还是在各式烹饪中常可见它的身影，但外面的沙拉酱为了延缓保质期加入了各种添加剂，自家做的不但新鲜而且绿色健康，操作起来也非常简单，为了家人的健康，动下手吧！”食材明细主料蛋黄（1...

“沙拉酱是很多爱美人士望而却步的美食，因为热量太高，从沙拉酱的组成成分不难看出，沙拉酱的热量主要来源于食用油和糖，而我们自己制作，在用量上就可以根据自己的需求来取放，怕胖的话减少油和糖的用量就可以了，而且完全不用担...

“比市售的好吃且卫生，随用随做，十分钟之内就可以搞定。”食材明细主料蛋黄（1个）糖粉（30克）色拉油（220克）辅料柠檬汁（适量（白醋））原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉酱的做法步骤1、蛋黄加糖粉略打发2、左手边放称量好的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：适量生菜：适量番茄：适量其他（任何你喜欢吃的蔬菜水果火腿。。。）：适量鸡蛋：一个青椒：适量辅料调和油：一小勺千岛酱：适量（看你口味了）具体步骤1.煎个荷包...

都可以。沙拉酱的成品是浓稠的，可以根据个人的喜好程度进行稀释，稀释时建议用牛奶或者清水，每次兑水或者牛奶时，要一点点的增加，这样可以掌握稀释的程度。沙拉酱的口味是香甜的，适用于制作水果沙拉、以及可当做汉堡、鸡块、...

“在我的生活中，由于爱上了烘焙自然就与沙拉酱解下了不解之缘。从超市里卖怕添加剂太多。在偶然的机会看到了个人也可以在家自制沙拉酱的方子。在喜悦、激动之下，我就自做了这一款蛋黄沙拉酱。”食材明细主料蛋黄（3个）牛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香瓜：一个桃：一个香蕉：适量火龙果：半个辅料芥末：少许盐：适量蛋黄：适量橄榄油：适量具体步骤1.鸡蛋打开，分离出蛋黄。2.蛋黄里加少许芥末和盐，搅匀，慢慢往里面加橄...

“酸酸甜甜的味道，不怕胖的你享受吧！”食材明细主料鸡蛋（2个）柠檬（0.5个）辅料大豆色拉油（600毫升）果味粉（适量）配料细砂糖（25克）白醋（适量）白兰地（8毫升）芥末膏（（黄色）适量）纯牛奶（10毫升）盐（4克）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉...

“剁椒酱是家庭必备的调味品之一，做剁椒鱼头更是离不开剁椒酱，步骤简单容易制作，喜欢吃辣的亲们这款自制剁椒酱不可错过哦！”食材明细主料红辣椒（500克）姜（50克）蒜（50克）辅料盐（30克）糖（20克）微辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟生活中需要调味料，才能让生活多姿多彩，所以我们做菜有很多的调味料什么的，每一道菜就像我们的生活一样，不一样的人有不一样的调味料，所以说调味料很重要，今...

“平时我们做沙拉，面包之类的，都会用到沙拉酱，沙拉酱在西餐里的用途极为广泛。其实沙拉酱是一个统称，我要做的这款也叫做蛋黄酱，在烘焙里面，经常用在蛋糕或者面包上的，比如汉堡，火腿面包，蛋卷等等，台湾称作美乃滋。自己做的蛋黄...

“说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的...

食材明细主料生菜（两片）紫甘蓝（一片）小番茄（8个）香蕉（半根）苹果（半个）其他时令蔬果（适量）辅料葡萄干（适量）其他干果类（适量）配料自制莲蓉（其他馅泥都可（适量）自制酸奶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉酱的做法步骤1、准备...

食材明细主料蛋黄（一个）糖粉（25G）柠檬汁或白醋（25G）植物油（225G）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉酱的做法步骤1、准备好材料,糖25G醋或柠檬汁25G蛋黄一个,植物油225G2、蛋黄用个大点的容器装,注意不要沾水沾油,倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2香肠（需要冷藏的那种）：1黄瓜：半根玉米粒：150辅料丘比沙拉：适量具体步骤1.食材准备好将鸡蛋煮熟（水煮蛋）黄瓜切丁香肠微波炉加热40s后取出切丁2.将鸡...

食材明细主料鸡蛋黄（2个）辅料橄榄油（100ml）盐（4克）白糖（25克）苹果醋（35ml）其他（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙拉酱的做法步骤1、准备材料：鸡蛋、橄榄油、果醋、白糖。盆子，无水无油。电动打蛋器。2、蛋黄2个打入盆中，加半勺糖。...

“其实我们沙拉酱吃得比较少，这也是第一次做，感觉自己做出来更绿色更健康吧，用来做水果沙拉，蔬菜沙拉，或者是抹蛋糕卷什么的都不错。方法非常简单，但会有点累，也需要一些耐心。天气不好真郁闷，照片效果总觉得不理想。”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟自制超朴素水果沙拉，是女性朋友们瘦身时的首选美食。自制超朴素水果沙拉中，脂肪含量较少，可以达到减肥的效果，另外，沙拉中含有大量的新鲜水果、蔬菜。苹果...

“夏天到了，胃口就不好，总是不爱吃米饭，儿子也一样吃很少的米饭，本人是非常爱吃土豆的，总是变着花样做土豆吃，如焖土豆，土豆丝等，天气热时还好，天气热了就不太适合，现在我想到的是口味清淡的，凉凉的土豆沙拉，谁知道这一弄，家里的两...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:50分钟沙拉酱超软吐司是一道很可口的面点形式的美食。制作工序相对简单，很适合家里有上学孩子或者上班族，早晨可以提前几十分钟给孩子或者家人做一下沙拉酱超...

食材明细主料玉米油（125克）鸡蛋液（30克）辅料奶粉（15克）白砂糖（15克）食用盐（1克）柠檬汁（5克）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉酱的做法步骤1、奶粉、糖、盐、鸡蛋液、柠檬汁放一起搅拌均匀。2、放入玉米油（玉米油分五次...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟超简单自制美味辣椒酱看到简单，美味有没有心动想自己做，心动不然行动赶紧起来做起来吧！辣椒酱吃饭，拌面，拌凉菜的必须品，在四川有很多种辣椒酱各自有不同的...

“紫薯的香拌着沙拉的甜，美味无法想象~”食材明细主料紫薯（适量）苹果（适量）芹菜（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）超美味的紫薯沙拉的做法步骤1、1.紫薯洗净切两半蒸熟。2、2.把紫薯肉挖出来3、3.紫薯...

食材明细主料蛋黄（2个）辅料白糖（30g）油（20g）白醋（10g）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制蛋黄沙拉酱的做法步骤1、白糖用干磨机磨成粉末2、过滤一遍3、糖粉就做好了4、糖粉倒入蛋黄里，用蛋抽打均匀5、倒入油，继续打至油和...

食材明细主料鸡蛋（1个）玉米油（200克（或橄榄油））糖（30克（或糖粉））柠檬汁（20克（或白醋））辅料盐（少许）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制沙拉酱的做法步骤1、鸡蛋一个单独取出蛋黄2、用打蛋器把蛋黄打散3、倒入糖或糖粉和少许盐4、...