相关甜豆的饮食百科

“你有吃过咸味的玉米甜豆蛋糕吗？或许这款低油低糖的咸味黑米蛋糕，会让你的味蕾开启新的“旅程”。”食材明细主料鸡蛋（4个）牛奶（150ml）玉米油（20ml）黑米粉（80g）低筋面粉（30g）辅料玉米甜豆（适量）肉松（适量）白糖（10g）柠檬汁（3滴）玉米淀粉（1...

身边有很多朋友都喜欢吃西红柿和甜豆，因为里面富含着丰富的营养价值，西红柿有着很高的维生素含量，甜豆能够益脾和胃、生津止渴、和中下气，但是很多朋友都会疑问甜豆和西红柿能一起吃吗？面对这个问题，小编这里了找了一些答案...

甜豆是一种在广东、广西等地很普遍的豆类作物，甜豆含有人体所需的氨基酸，对人体有好处。甜豆做法可以是多种的，有炒、煮、蒸等等，那甜豆需要煮多久才能煮熟并且不会破坏其营养价值就成了我们关心的问题了，今天小编会更大家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟天气热的时候就喜欢吃点清淡的食物，在这里向大家介绍一道好吃美味的家常菜就是炒蒜泥甜豆。甜豆是十分甜美且脆的，含有人体必需氨基酸、营养丰富。大蒜...

“连续上了小墨鱼，小章鱼，今天该轮到小鱿鱼了，哈哈。这种小鱿鱼筒是渔民打捞起来后，就煮熟来卖的。我就有点奇怪了，为啥煮熟了那头不会掉，嘿嘿。合适的季节，鱿鱼肚子里会挤满了鱿鱼仔或鱿鱼搞，非常的好吃。不过，就是味道有点咸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：100甜豆：100冬笋：30胡萝卜：30腊肉丁：少量辅料食用油：少量盐：少量具体步骤1.冬笋，胡萝卜，腊肉切成和玉米甜豆一样大小的丁，锅里放油先把腊肉冬笋胡萝卜...

“清淡的一道全素菜。”食材明细主料松茸（适量）甜豆（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松茸甜豆的做法步骤1、主要原料。2、松茸洗净，甜豆去筋洗净备用。3、松茸切片备用。4、烧热油，放入松茸小火炒香。5、...

“超市里买的甜豆角样子像荷兰豆，但是比荷兰豆的肉质厚，生吃味道清甜，有一次去超市买菜，看到有位阿姨拿起甜豆角直接往嘴里塞，还边吃边赞清甜，还说自家种的甜豆角都是生的凉拌着吃，吃几十年了都是这样吃法。这种甜豆角到底能...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟甜豆百合可以说是非常简单的一道家常菜了，它的主要食材就是百合，百合含有大量的纤维素和维生素，能够欧满足人体日常消耗，保护身体正常运行。通过凉拌的方...

“咸鲜中带着菠萝的酸甜口感，爽口不腻。”食材明细主料小菠萝（适量）甜豆（适量）米饭（适量）辅料山茶油（适量）葱花（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝甜豆炒饭的做法步骤1、甜豆适量。2、电火锅里...

食材明细主料虾仁（适量）甜豆（200克）辅料葱姜蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（少许）黑胡椒粉（少许）料酒（少许）原味（口味）未知（难度）虾仁甜豆的做法步骤1、准备好甜豆（荷兰豆）和虾仁。2、葱姜蒜切末。3、小碗中放半勺干淀粉，少许盐和鸡精。4、...

食材明细主料甜豆（90克）荸荠（150克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒荸荠的做法步骤1、食材：荸荠（已去皮）、甜豆（已清洗）2、将已去皮的荸荠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的甜豆翻...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟甜豆玉米肠也可以当作早餐去食用，制作也十分的简单，营养价值也高，蔬菜与果肉的搭配。玉米中含有较多的粗纤维，比大米高好几倍，玉米中还有大量镁，镁可加强肠壁蠕...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料甜豆：150辅料蒜头：2粒油：1匙鸡精：1盐巴：1具体步骤1.准备甜豆2.甜豆去丝3.海蜇洗净浸泡4.蒜切末5.锅里放油放入蒜末6.加入甜豆7.加入盐巴8.放入水煮二...

洗净下水煮熟即可。甜豆也叫豌豆，属豆类。甜豆可以煮成甜豆汤，加白砂糖或蜂蜜调味，冰镇过后更好喝。甜豆不仅可以煮，还可以炒和蒸，甜豆炒肉沫，搭配米饭十分下饭；也可以将甜豆放进鸡蛋一起搅拌，加猪油及盐调味，蒸制成甜豆鸡蛋羹...

食材明细主料海螺（1个）甜豆（150g）胡萝卜（半根）辅料蒜（3-4瓣）油（1大匙）淀粉水（适量）调料豉油鸡汁（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海螺片炒甜豆的做法步骤1、海螺头解冻。2、切薄片。3、甜豆摘洗干净。4、蒜剁末。5、胡萝卜...

食材明细主料西兰花（适量）甜豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌甜豆的做法步骤1、西兰花切小朵用盐水浸泡一下，冲洗干净备用。2、甜豆处理一下洗净入开...

“清理冰箱的存货，冰箱存了好几包蘑菇，这段时间都在拼命地吃蘑菇。”食材明细主料甜豆（500g）白玉菇（150g）蟹味菇（150g）胡萝卜（2根）辅料蒜（6瓣）鲍鱼汁（2汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒双菇的做法步骤1、甜豆摘洗干净。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟甜豆肉丝是家常小炒，做法简单，口味绝美。甜豆就营养角度来看含有丰富的氨基酸，营养价值丰富，其热量相比于其他的豆类是相对较低的，所以对于女性而言不失为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道淡雅清香的甜豆百合也是一道不错的菜品，百合本身营养丰富，口味淡雅，后味回甘，有很好的清肝明目的作用，对于降肝火，去肺热都有很好的效果，而甜豆正好弥补...

食材明细主料香菇（60g）青甜豆（100g）瘦肉（60g）辅料加拿大芥花油（适量）盐（3g）鸡精（1g）白胡椒粉（1g）生粉（3g）料酒（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒青甜豆的做法步骤1、准备材料。2、甜豆摘洗干净。3、瘦肉切条状。4、香菇切小条...

“荤素搭配，很美味的小炒。”食材明细主料甜豆（适量）腊肉（少许）辅料油（少许）盐（少许）蒜头（2粒）胡萝卜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒腊肉的做法步骤1、甜豆。2、甜豆撕去老筋，备好配料，蒜头胡萝卜切片。3、把甜豆，胡萝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟甜豆炒鸭心主材料有甜豆和鸭心。其中的甜豆营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，可以延缓老化，对于处于更年期的妇女，效果会更加明显。而鸭心含有的矿物质...

“玉米、甜豆、胡萝卜，色味俱全，营养丰富，口感香甜。”食材明细主料玉米粒（200g）胡萝卜（100g）蒜（适量）糖（适量）辅料甜豆（100g）姜（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米甜豆的做法步骤1、按照比例准备好食材，玉米是煮好后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料甜豆：135甜不辣：110辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：甜不辣、甜豆（已清洗）2.将甜不辣拆开包装，放在案板上切开。3.烧锅倒油烧热，下入切好的甜不...