相关草菇的饮食百科

“蚝油香，草菇鲜，牛柳嫩，再撒上一把小香葱——无敌快手的下饭菜！”食材明细主料牛里脊（250g）鲜草菇（150g）葱（适量）食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（1/4小勺）糖（1/4小勺）酱油（1小勺）料酒（1小勺）鸡蛋清（半个）干淀粉（1小勺）小苏打（少许）生油（1大勺）配...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟甜椒草菇一道家常菜，草菇味道及其鲜美，而且营养丰富，含有很高的蛋白质，维生素C以及其他营养成分，有解毒，提高免疫力以及防癌抗癌等功效，尤其适合各种胃病的...

食材明细主料鲜大虾（4个）冬笋（80克）草菇（100克）葱（适量）姜（适量）韭黄（适量）辅料调和油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬笋草菇大虾面的做法步骤1、草菇、冬笋切片，葱、姜切丝，韭黄切段。2、鲜虾剪去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇：50银鱼（干）：10秋茄：500辅料大蒜：1颗蚝油：适量生抽：适量油：适量盐：少许糖：适量具体步骤1.草菇洗净，去泥，在底部划十字；2.银鱼泡发、秋茄切段；3.开锅，茄子走油至变...

食材明细主料绿豆芽（300克）虫草菇（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草菇炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽和虫草菇（已分别清洗）。2、起锅倒油烧热，下入绿豆芽和虫草菇翻炒翻炒至断生。3、然后，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟草菇焖鸡丸是一道不太常见的菜，草菇的营养价值在菇类中不可小窥，如果家里有需要补身体的家人可以学会这道菜做给亲人吃，这道菜的材料需要的比较多但做起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟又是一道健康方便的快手菜：豉油草菇。草菇本身的营养很好，有丰富的维生素C，能提高免疫力，促进新陈代谢等。很适合小朋友和糖尿病人吃。这盘菜不是单调的...

食材明细主料虫草菇（80克）海蜇丝（145克）调料盐（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草菇拌海蜇丝的做法步骤1、食材：虫草菇（已清洗）、海蜇丝。2、将虫草菇下入清水锅中焯开捞出。3、晾凉。4、然后，合入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虫草菇：60鸡腿：2只辅料枸杞：1勺姜：3片盐：适量具体步骤1.准备食材。（我用的琵琶腿）2.虫草菇去根用沸水略烫下。3.鸡腿剁成大块，入水中焯出血沫，并用勺去掉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟草菇不但口感爽嫩脆滑，而且蕴含丰富的蛋白质和维生素C，适当食用对人体大有益处。草菇与肉类，特别是里脊肉一起烹调，使美味更上一个级别。无论是和朋友聚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟草菇瘦肉河粉汤营养价值非常高，而且草菇含有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动，对人们的消化系统十分有帮助的呢，瘦肉中含有丰富的蛋白质可以增强人...

食材明细主料草菇（300克）鲜贝肉（250克）辅料红椒丁（少许）萝卜丁（少许）青瓜丁（少许）配料蚝油（适量）味精（适量）糖（适量）料酒（适量）生油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油鲜贝草菇的做法步骤1、草菇洗净切半。备用2、鲜贝肉...

“健康营养，简单美味快手菜。”食材明细主料青菜（一把）草菇（六个）调料花生油（适量）盐（少许）蚝油（几滴）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜草菇的做法步骤1、摘好的青菜。2、洗净，控干水分。3、草菇备用。4、清洗干净。5、切片...

“今年刚爱上丝瓜~~~软软绵绵的。口感好嫩和大多食材搭配都不冲突，小时候不爱吃是因为丝瓜有一股生味~~~自己做的时候用水汆一遍就好啦（导致我很多年都不吃丝瓜）草菇和大虾真便宜啊所以最近常吃，很久不来了我变话痨了。。...

食材明细主料草菇（适量）肉片（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（少许）酱油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）生粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）草菇肉片的做法步骤1、准备食材2、肉肉切片3、草菇焯水4、葱切丝5、姜切丝6、肉处加入料酒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我是一个素食爱好者，我很喜欢吃素食，也很喜欢研究各种素食的做法，美味的草菇炒蒜苔是一个不错的选择，草菇属于菌类，草菇口感滑嫩，十分适合爆炒，草菇除了其独...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇菊花菜：适量辅料鸡汁：适量鲍汁：适量和淀粉：适量具体步骤1.草菇洗干净，用开水焯熟。2.菊花菜洗干净，用开水烫下，先把根部放进开水，再把叶子也按进，然后取出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料胡萝卜：一条草菇：适量猪里脊肉：适量辅料盐：适量料酒：适量蛋清：适量姜片：适量蒜片：适量生抽：适量香油：适量具体步骤猪里脊肉切片，调入腌料抓匀腌1小时。烧锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料挂面：1把瘦肉：80草菇：80辅料盐：适量葱：1根油：适量酱油：适量姜丝：适量生粉：适量具体步骤1.备好食材。2.瘦肉清洗后切成薄片，加适量盐，花生油，生粉，酱油，姜丝腌制...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：200草菇：250甜玉米：1条辅料油：适量生抽：适量盐：适量姜：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切片用适量油，盐，生抽，生粉抓匀腌制。2.草菇用小刷子把表面黑色刷...

“草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它具有解毒作用，如铅...

食材明细主料草菇（150克）西兰花（200克）辅料红椒（适量）配料蚝油（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油草菇扣新兰花的做法步骤1、材料：草菇150克，西兰花200克，耗油30克，红椒适量。2、草菇洗净。3、草菇切成块。4、西兰花摘成...

“今天看着有草菇卖，赶紧买了点回来，因为草菇比较娇嫩，如果不尽快卖出去就会放出水了，就没卖相了，所以摊主都不愿盘它，所以碰到了就不要错过。草菇肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁等特点，素有“放一片，香一锅”之美誉。草菇本身还真...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇：400瘦肉：200辅料姜：适量盐：适量油：适量生粉：适量具体步骤1.草菇洗净破开两边2.猪肉切片，加入姜，油盐生粉腌几分钟3.葱切段4.爆炒猪肉一分钟至变色即...

“家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤采用小火隔水炖的方法，最大保留了食材的营养成分春季的天气忽冷忽热，容易感冒，今天用虫草菇，山药，鸡肉，红枣炖一道养生汤，虫草菇可提高免疫力，增强体质，属于补品食材，配上山药，健脾养胃，增强...