相关素炒平菇的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：100平菇：500辅料酱油：适量蒜苗：适量蒜末：适量水淀粉：适量玉米粒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蘑菇洗净，摘成小朵。2.胡萝卜去皮洗净，蒜苗洗净。3.蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：250辅料油：适量大蒜：适量青椒：适量红椒：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.平菇洗净用手掰小，青椒，红椒洗净切丝2.热油锅，放入葱，蒜泥爆香3.倒入平菇翻炒4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料平菇：400辅料蒜末：适量酱油：少许姜：少许油：适量盐：适量黄瓜：200红辣椒：4根香油：少许葱：少许具体步骤1.将平菇洗好2.备好葱姜蒜辣椒3.黄瓜切片4.油加热加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：400辅料盐：适量葱：适量油：适量胡萝卜：适量具体步骤1.平菇手撕后清洗好焯水2.焯水的时候先切好葱段3.切好胡萝卜丝4.平菇焯水后挤干水放入碗中5....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根平菇：500辅料蒜：1瓣盐：适量葱：1根糖：适量油：适量干辣椒：6只姜：1片酱油：适量具体步骤1.平菇和黄瓜；2.将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：100蘑菇：500辅料香油：适量酱油：适量水淀粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蘑菇洗净撕成条2.锅里水烧热，把蘑菇焯一下水3.韭菜洗净备用4.韭菜切成段，蘑...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料平菇：500辅料油：适量盐：适量醋：适量青椒：适量红椒：适量鸡精：适量具体步骤1.准备素材，2.准备素材。3.油烧热，把辣椒，蒜葱倒入爆炒出香味4.加入平菇翻炒，熟了之...

食材明细主料平菇（350g）辅料花生油（1勺）葱花（少许）蒜片（少许）调料花椒粒（少许）生抽（1匙）醋（1匙）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒平菇的做法步骤1、平菇撕成小朵。2、入开水锅焯一分钟。捞出后过凉水备用。3、炒锅放油烧...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料平菇：750黄瓜：1根辅料油：适量盐：适量干辣椒：6个糖：1茶匙酱油：1/2茶匙香油：1/2茶匙具体步骤1.炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒。2....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：500胡萝卜：2小根辅料水：适量酱油：适量油：适量葱：适量盐：少许水淀粉：适量具体步骤1.平菇泡水中把缝隙的脏东西泡出来，胡萝卜切片，葱切片2.炒锅热油，下葱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：适量辅料盐：适量味精：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.平菇撕成2CM左右的长条，洗净焯水（或用热水烫过）备用。葱、姜切丝，大蒜切末2.锅内油热后，葱、姜...

“清淡”食材明细主料瘦肉（5g）辅料菇（5g）莴笋（1颗）调料生抽（1勺）味精（1勺）蚝油（半勺）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒肉的做法步骤1、备料。2、热锅放油，放腌制瘦肉炒两三下捞出，放菇跟莴笋炒半熟在放瘦肉一起炒，放调...

“这个素馅的水饺不放肉馅、不放鸡蛋碎，却比肉馅的饺子好吃……”食材明细主料平菇（300克）油豆腐（250克）大葱（半根）面粉（300克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）五香粉（半勺）生抽（1勺）耗油（1勺）香油（数滴）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）平菇素...

食材明细主料胡萝卜（一根）平菇（6两）小青菜（半斤）辅料蚝油（30ml）盐（两小勺）鸡精（小半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡萝卜平菇的做法步骤1、所有主料洗净，平菇焯水，沥干水份，胡萝卜擦丝，小青菜一切二2、热锅内下油，倒入胡萝...

食材明细主料平菇（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）孜然（适量）烧烤酱（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒平菇的做法步骤1、平菇焯水，肉切丝葱蒜切沫姜切丝。2、锅中加油，放入姜丝翻炒，加肉丝。3、放入葱花。4...

“来份清淡的”食材明细主料平菇（适量）肉（适量）辅料西红柿（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇炒肉的做法步骤1、菜切好。2、起锅放油。下入肉翻炒，加盐。肉熟后，加入西红柿翻炒出汁。3、下入平菇...

食材明细主料平菇（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）面粉（60g）淀粉（50g）蚝油（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）平菇素丸子的做法步骤1、平菇洗净撕成小朵。2、下锅焯水。3、捞出过凉水。4、攥干水分切...

食材明细主料平菇（适量）辅料蚝油（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒平菇的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入平菇翻炒。3、放入一勺蚝油翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。...

“平菇肉片普通的不能再普通的一个搭配，但是不能否认它的鲜，也是道很下饭的菜，做法很简单，喜欢的做起走”食材明细主料平菇（适量）肉丝（适量）辅料生抽（1勺）花椒粉（适量）蒜泥（适量）蚝油（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素...

“怎一个鲜字了得😍😋强烈推荐!”食材明细主料平菇（2小朵）鸡蛋（3个）韭菜（适量）辅料小米椒（2个）姜（半块）玉米油（适量）老抽（适量）香油（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）平菇鸡蛋韭菜素饺的做法步骤1、韭...

食材明细主料千叶豆腐（400g）平菇（适量）大葱（半根）生抽（少许）老抽（适量）盐（适量）麻辣香调味酱（适量）辅料番茄（一个）生姜（少许）干辣椒（少许）大蒜（适量）花椒（适量）小葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇素烧千叶豆腐的做法步骤1、①千叶...

食材明细主料平菇（适量）辅料青椒（适量）蚝油（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒平菇的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入平菇，青椒翻炒。3、放入一勺蚝油翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分...

食材明细主料平菇（400克）猪肉（适量）葱（少许）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉炒平菇的做法步骤1、准备好食材，清洗干净，平菇用手撕成小条。2、猪肉切成片，用淀粉抓匀待用。3、起锅...

食材明细主料平菇（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒蛋的做法步骤1、平菇撕小块清洗干净。2、切点葱花。3、鸡蛋加入胡椒粉搅拌均匀，锅...

食材明细主料平菇（适量）鸡蛋（4个）尖椒（2个）木耳（适量）胡萝卜（半个）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（蚝油）鸡精（一点）蚝油（适量）醋（适量）辣椒油（适量）原味（口味）未知（难度）平菇鸡蛋木耳小素包的做法步骤1、所需食材。2、木耳提前泡发焯水。3、...