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相关清淡的饮食百科
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清淡的素炒冬瓜怎么做好吃
2021-03-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:200红杮椒:10辅料油:适量辣酱:适量盐:适量具体步骤1.食材洗净2.去皮切片3.热锅,放油4.大火爆炒5.炒到断生时,放红椒,盐,酱调味,出锅6.出锅装盘烹饪技...
白粥的做法 【早晨清淡的一碗】白粥(电饭锅版) 白粥怎么做
2024-02-24
“白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。用电饭锅做的白粥,是PAPA教我的。用电饭锅做的白粥,使用的是时间大大缩短,不用经常围着火炉边上转,最适合我这一类的懒人,只顾...
藜麦杂菜沙拉的做法 #清淡美食#藜麦杂菜沙拉 藜麦杂菜沙拉怎么做
2023-12-28
“最近正在减肥,沙拉是减肥的必备,但是减肥的沙拉一定要选用零油的低脂沙拉汁,这样才可以让减肥事半功倍。”食材明细主料胡萝卜(50g)黄瓜(50g)藜麦(20g)小番茄(50g)辅料生菜(3片)调料奇亚籽(适量)油醋汁(50ml)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
清淡的香煎里脊怎么做好吃
2021-03-23
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料猪里脊:260辅料老抽:3蚝油:10姜汁:3米酒:1汤匙孜然粉:少许包菜:半个油:20盐:1生抽:10白砂糖:2胡椒粉:少许土豆沙拉:400具体步骤1.里脊清洗干净,切成约1cm的厚片,...
儿童清淡包菜炒方便面的做法 快手的儿童清淡包菜炒方便面 儿童清淡包菜炒方便面怎么做
2024-01-03
“炒方便面真的很方便,还很百搭。昨天孩子奶奶剩下的包菜和肉,早上趁孩子还在睡觉,一份有菜有肉,口味清淡的早餐炒面,迅速搞定。”食材明细主料红烧牛肉面(1包)辅料包菜(1片)肉(适量)油(适量)盐(适量)醋(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)清淡(口味...
番茄鱼片粥的做法 清淡开胃粥,番茄鱼片粥 番茄鱼片粥怎么做
2024-01-03
“巴沙鱼我很爱啊!无刺、无腥味,从这点可以看出,在吃的方面我也是很懒的,不喜欢挑刺。番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的,但是鳕鱼价格比较贵,我用来煎着吃了之后就没有再去购买,如果买不到巴沙鱼的用鳕鱼或者黑鱼代替...
日式鸭汤面的做法 清淡鲜美的日式鸭汤面 日式鸭汤面怎么做
2024-02-28
“鸭肉带皮原还是肥的,炖汤正好。炖好了去油,去皮,去骨,去筋,剩下的就只是清淡的鸭汤了。文火与鸭高汤一起焖一个半小时,配上香菇金针菇。加一口荞麦面只是做个样子,我们这还是为了喝汤。盐不要给多,这道就是吃个清淡。和很多...
清淡蔬菜卷的做法|清淡蔬菜卷怎么做
2024-02-28
“老狼不喜欢码字,肚里空空如也,但做菜的过程总得有啊,没办法绞尽脑汁琢磨吧。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,能维护正常视力和上皮细胞的...
清淡红薯粉的做法|清淡红薯粉怎么做
2024-01-04
食材明细主料红薯粉(适量)大白菜(适量)韭菜(适量)酿圆子(几个)辅料盐(适量)生抽(少许)玉米油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清淡红薯粉的做法步骤1、大蒜,胡萝卜,韭菜洗干净切段备用。2、油锅烧热,倒入玉米油,炒香素菜类倒入开...
清淡版麻婆豆腐的做法|清淡版麻婆豆腐怎么做
2023-12-31
“好吃顶呱呱。”食材明细主料豆腐(一盒)调料花椒(一勺)盐(半勺)麻婆豆腐粉(一勺)麻香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡版麻婆豆腐的做法步骤1、脱盒上锅。2、加少量食油。3、洒半勺盐。4、一勺花椒。5、锅下面小火一直开着...
羊肉山药汤的做法 春季清淡温补的【羊肉山药汤】 羊肉山药汤怎么做
2024-01-28
食材明细主料羊霖(1个)铁棍山药(1根)辅料生姜(适量)红枣(适量)党参(适量)黄芪(适量)麦冬(适量)桂圆干(适量)鸡精(适量)葱花(适量)盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)羊肉山药汤的做法步骤1、羊霖肉1个,将羊霖肉切成合适大小的羊肉块,生...
双花牛肉的做法 清淡荤菜-------------------双花牛肉 双花牛肉怎么做
2024-02-28
食材明细主料牛肉(400克)西兰花(半个)菜花(半个)辅料葱(适量)姜(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)淀粉(适量)麻油(适量)盐(适量)蚝油(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双花牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、牛肉切薄片,加1...
清淡的白粥怎么做好吃
2021-02-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料大米:200辅料枸杞:适量山楂片:适量具体步骤1.大米淘净后,加水浸泡半小时2.泡好的米,换成足量开水(一次性放足水,过程中不要加水,一般是米水1:6-8的比例)3....
清淡牛蛙的做法有哪些|以及有什么营养价值
2021-03-03
说到牛蛙,相信多数人都是很熟悉的,它是一种大型的食用娃,其肉质鲜嫩,味道鲜美,其富含丰富的维生素跟微量元素,而且还具有一定的药用价值,当然它的做法也是多种多样,那么问题来啦,清淡牛蛙的做法有哪些,以及它有什么营养价值,接下...
快手挂面汤的做法 清淡晚餐-快手挂面汤 快手挂面汤怎么做
2024-01-08
“上了一天班,下班挤公交回家,身心俱疲,做个快手晚餐,热乎乎的,吃完赶紧钻被窝🎈🎈🎈”食材明细主料挂面(100g)番茄(2个)鸡蛋(2个)辅料洋葱(20g)油(适量)盐(1勺)炒菜料(半勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)快手挂面汤的做法步...
青菜肉粥的做法 夏天的一道清淡粥——自制|青菜肉粥 青菜肉粥怎么做
2024-02-26
“炎炎夏日,难免没有胃口或者懒得下厨。几颗青菜,几片培根,熬一锅白米粥,简单处理一下,就是一碗有滋有味的青菜肉粥。”食材明细主料米(适量)辅料青菜(适量)培根(适量(或咸肉))配料姜丝(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
白菜炒木耳的做法 简单清淡-白菜炒木耳 白菜炒木耳怎么做
2024-02-28
“最近有点感冒,说想吃清淡的,我妈就想起了白菜炒木耳,真的挺好吃的。而且很简单很清淡哦~”食材明细主料白菜(1颗)木耳(一块)辅料盐(5克)糖(10克)酱油(适量)味素(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白菜炒木耳的做法步骤1、白菜...
清淡饮食对身体有哪些好处
2021-02-24
现在的都市生活是比较繁华和喧嚣的,跟着城市快速的发展,饮食是越来越多样化;口味也是比较偏重口味的:比如当下的火锅、串串、麻辣烫等等各个地方特色。大家都知道重口味的美食虽然好吃,但是对肠胃的刺激比较大,生活中也不要...
素炒娃娃菜的做法 有时候觉得素菜味道超级不错,清淡可口,很多人喜欢,来一份清淡家常菜!素炒娃娃菜! 素炒娃娃菜怎么做
2024-01-01
食材明细主料娃娃菜(适量)辅料盐(少许)玉米油(8毫升)老干妈(一勺)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜清洗干净沥干水分备用2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入娃娃菜大火煸炒3、快速煸炒...
清淡的胡萝卜蛋糕怎么做好吃
2021-02-09
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟主料蛋:3个糖:90低粉:90黄油:30辅料胡萝卜蓉:50具体步骤1.蛋液加糖,边加边搅;隔水加热蛋液,一直保持搅动至40度左右离火。2.用电动打蛋器先快后慢打发,打至有...
猴头菇纯素汤的做法 清淡猴头菇纯素汤 猴头菇纯素汤怎么做
2024-02-26
“猴头菇营养价值非常高。清淡的猴头菇汤,常喝有保健功效哦。”食材明细主料猴头菇(2个)辅料姬松茸(3个)桂圆(3个)枣(3个)绿豆芽(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)猴头菇纯素汤的做法步骤1、取2个猴头菇,大约30克...
鸭肉青菜面的做法 清淡有营养的一碗面--鸭肉青菜面 鸭肉青菜面怎么做
2023-12-31
食材明细主料鸭肉(适量)青菜(一根)面条(适量)辅料葱花(一根)调料盐(2克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸭肉青菜面的做法步骤1、准备材料,红烧鸭肉是剩余的,2、大火烧开下入面条。3、加入三次水。4、加入鸭肉。5、加入适量青菜...
开洋西兰花的做法 【清淡菜】开洋西兰花 开洋西兰花怎么做
2024-02-29
“远在外地不能回家过节,中秋节那天收到了妈妈寄来的包裹,都是一些我喜欢吃的东西。家住海边,也吃惯了海鲜,最爱的就是泥蜗了,老妈给我寄了4瓶腌制好的泥蜗过来,真的好好吃呢!以前在家的时候都不带正眼看的,可现在出门在外,真...
小白菜炖豆腐的做法 清淡的小白菜炖豆腐 小白菜炖豆腐怎么做
2024-01-05
“夏日炎炎,实在是没有胃口!大鱼大肉早就吃腻了,正好看到冰箱里有婆婆拿来的自家地里的小白菜,索性买块豆腐炖了吧!哈哈,别看清汤寡水的,味道还不错,喝了热乎乎的菜汤,浑身都跟着舒服呢!”食材明细主料豆腐(适量)小白菜(适量)辅料无...
爆炒豆芽的做法 清淡可口的爆炒豆芽 爆炒豆芽怎么做
2024-02-28
“爆炒豆芽是一道简易的快手菜。要做到成菜干净,利落,不出汤,口感无豆腥味,还要保持一定的脆度,不是简单就能完成的,爆炒豆芽的关键是要注意的是火候,要猛火,炒锅要热,成菜要快,盐要后放。这样就可以炒出一盘香脆可口,清爽宜人的...
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