相关韭菜炒鸡蛋的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个韭菜：300辅料盐：1勺味精：适量油：适量具体步骤1.鸡蛋两个打入碗中，用筷子打散2.韭菜切碎3.锅烧热4.加入适量油5.烧热后加入打散的鸡蛋6.煎一会7...

食材明细主料韭菜（400克）辅料鸡蛋（2个）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、锅内放油烧热，打入俩个鸡蛋。2、弄破蛋黄，翻炒鸡蛋熟。3、加入韭菜，盐，翻炒。4、起锅。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：400鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好韭菜和鸡蛋2.把韭菜切断3.鸡蛋搅匀待用4.准备下锅，先煎鸡蛋鸡蛋装盘，再放下韭菜翻炒，然后把煎好的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：500鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材准备好，韭菜切好2.锅内放油八成热倒入打碎的鸡蛋煎好的蛋先盛起3.锅内留油放入切好的韭菜翻炒4.翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：50韭菜：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜一把2.切好的韭菜3.打三个鸡蛋4.锅中放入适量油加热5.倒入鸡蛋液6.翻炒鸡蛋7.把炒好的鸡蛋盛到碗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：300鸡蛋：3个辅料油：适量精盐：适量具体步骤1.食材：韭菜、鸡蛋。2.韭菜择洗干净，切成段。3.鸡蛋打入碗里。4.用打蛋器，打散、打匀。5.锅里放入油烧热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个韭菜：400辅料油：适量胡椒面：适量盐：适量具体步骤1.把鸡蛋打入碗中，打散。2.韭菜洗净，切寸段。3.起锅放入适量油，油七成热，放入打散的蛋液。4.待鸡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：200鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜洗净切段2.鸡蛋3个打散备用3.锅内倒油烧热4.倒入鸡蛋炒熟5.放入韭菜6.韭菜超软7.放入精盐调味8....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜：50鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜切成段2.鸡蛋炒散后盛入碗中待用。3.锅内倒入适量油，放入韭菜翻炒至软。4.倒入碗中炒好的鸡蛋，翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：100鸡蛋：2只辅料鸡精：适量盐：适量细香葱：适量油：适量具体步骤1.韭菜择好洗净备用2.鸡蛋加点盐打散3.起油锅4.鸡蛋液里加些葱花5.鸡蛋液倒如锅内炒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个韭菜：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备韭菜。2.韭菜洗净切段。3.锅中热油，倒入鸡蛋炒熟后盛出。4.锅中再次热油，倒入韭菜翻炒片刻，加入适量盐炒...

食材明细主料韭菜（半斤）鸡蛋（六个）辅料油（适量）盐（两勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净后切段。2、鸡蛋打散加入一勺盐搅拌均匀。3、热油翻炒鸡蛋，炒好后放一边备用。4、热油翻炒韭菜两...

“韭菜的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两种食物非常有营养。韭菜炒鸡蛋可以补充体内的维生素以及蛋白质，促进胃肠蠕动，经常吃韭菜还具有补肾强筋的作用。对于不喜欢吃肉食的人来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草鸡蛋：2个韭菜：250辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.韭菜择好，洗净，切4-5公分长的段。2.草鸡蛋两个，打散。3.起油锅，倒入鸡蛋。鸡蛋比较吃油，油要稍...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200辅料鸡蛋：1个盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜洗净，切段。2.鸡蛋加适量盐打散。3.锅热油，加入蛋液煎炒。4.加入韭菜，快速翻炒。5.最后加入适量盐调...

“韭菜炒鸡蛋和西红柿炒鸡蛋，属于零技巧的小炒，一般的新人都是选择这样的小炒入手，这个很简单，只要盐味合适，基本都是可以的，但是要想炒的更好吃，主要是火候和速度。相信自己，就是不会做饭的你也一定能炒出好吃的小炒哦！平时不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：400鸡蛋：4个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.先准备韭菜洗好。2.将韭菜沥干后切成寸段3.鸡蛋打散，用筷子搅打均匀。4.锅中放油，倒入蛋液，然后调至大火...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：300鸡蛋：3个辅料盐：4花椒粉：2油：适量具体步骤1.韭菜摘洗干净控干切段2.鸡蛋三个3.打散，加2克盐4.炒锅放油，烧热5.油热了下入蛋液，翻炒几下盛出备用6...

“春天第一刀韭菜，嫩绿嫩绿的，配上鸡蛋是一道普通家常菜，味道喷喷香。韭菜有祛斑美容.减肥.促进肠胃蠕动的功效。做法绝对简单，只要掌握好火候，没有不成功的道理，火候永远是做菜的关键，一道简单的菜，同样的材料，不同的人就会做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：50鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜洗净切碎。2.将鸡蛋打入碗里。3.加盐少许搅拌均匀。4.然后加入切碎的韭菜。5.锅中加油，油温稍热后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：300鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打散，放入适量盐，搅拌均匀2.韭菜洗净，切碎，倒入鸡蛋液中，搅拌均匀3.油烧热后，倒入鸡蛋韭菜液，快速翻炒，炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：60韭菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜切成小段，不在太长。2.将鸡蛋加入。3.搅拌均匀，加一点盐。4.锅里油热后，将韭菜鸡蛋缓缓倒入锅里。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个韭菜：200辅料盐：适量油：适量花椒面：适量水：少许具体步骤1.准备好食材2.鸡蛋打散放入少许水搅匀，韭菜切碎3.韭菜碎放入鸡蛋液中，放入盐和花椒面4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：250韭菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备韭菜。2.韭菜择好，洗净切均匀的小段。3.鸡蛋打开。4.用筷子搅均匀。5.锅热放油。6.油热放葱炝锅。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：150韭菜：150辅料味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜洗好。2.鸡蛋打成蛋液。3.韭菜切成四厘米左右的段。4.油加热后，先放入鸡蛋，待鸡蛋定型后再...