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相关春季的饮食百科
相关春季的饮食百科
西红柿炖牛肉的做法 春季长高必备汤~西红柿炖牛肉 西红柿炖牛肉怎么做
2023-12-29
“春季万物复苏,3-5月份也是孩子们长高的黄金时期,常喝西红柿炖牛肉汤,个头窜一窜。”食材明细主料西红柿(1个)土豆(0.5个)牛肉(150g)辅料葱(1颗)姜(2片)调料盐(2g)料酒(1勺)原酿酱油(1勺)酸咸(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)西红柿炖牛肉...
凉拌折耳根的做法 春季野菜#凉拌折耳根# 凉拌折耳根怎么做
2024-01-07
食材明细主料折耳根(500克)小米辣(5个)蒜(4瓣)葱(适量)辅料盐(半茶匙)老抽(一茶匙)生抽(两茶匙)香醋(一茶匙)花椒油(一茶匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌折耳根的做法步骤1、野生的折耳根2、春季美味3、折耳根折洗干净备用4、...
松茸炖乌鸡的做法 春季滋补品“松茸炖乌鸡” 松茸炖乌鸡怎么做
2024-02-25
“松茸菌的功效很多,松茸菌具强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。松茸菌为真菌植物门真菌也是名贵食用菌之一,在世界上享有盛名,被视为“食用菌之王”。松茸味道鲜美,香气扑鼻,是宴会上稀有佳肴。松茸菌的营养价值...
蒲公英蒸菜的做法 春季一口鲜❤️蒲公英蒸菜❗️蒸时令野菜 蒲公英蒸菜怎么做
2023-12-29
“春天的野菜特别多,蒲公英很常见,清热解毒,可入药,可凉拌,蒸着吃,晒干泡水喝等等。今天把蒲公英蒸着吃,制作方法简单,菜洗净控水,干面粉裹下,上锅蒸熟,晾凉后芝麻香油配蒜泥凉拌下,营养好吃不上火🌸🌸是菜也是主食,能吃一大碗。”...
虾皮韭菜的做法 春季养生菜:虾皮韭菜 虾皮韭菜怎么做
2024-02-23
“春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用,有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一,建议大家在春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之...
春季滋润汤先行|银耳雪梨甜汤怎么做好吃
2020-01-11
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料银耳:半朵雪梨:1个辅料冰糖:1块冷水:3碗具体步骤1.银耳用凉水泡发后撕小朵2.雪梨去皮切小块3.银耳放入锅中,加三碗冷水,大火煮开后,小火煮30分钟4.加入雪梨,...
春季独有的美味-香椿炒蛋-春季美食怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料香椿:1.5两鸡蛋:2个辅料盐:少量具体步骤1.香椿用放少量盐的盐水浸泡15分钟,流动水冲洗干净沥干水2.鸡蛋搅匀,锅里放适量油,小火,下鸡蛋摊开,等一面成形,把鸡蛋...
凉拌西芹的做法 春季减肥,从凉拌西芹开始 凉拌西芹怎么做
2024-01-11
“春季减肥,从凉拌西芹开始,补充维生素和蛋白质,好吃不胖。西芹是真正低热食物,每100克新鲜西芹热量只有16千卡,膳食纤维1.6克。西芹是维生素C和维生素K的优质来源。西芹还具有降压和降低胆固醇的作用。还含有大量的钙和钾...
苦瓜炒鸡蛋的做法 #春季野菜#|苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做
2024-01-07
“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜,有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效”食材明细主料苦瓜(1个)鸡蛋(2...
凉拌苦菊的做法 清爽的春季小菜--凉拌苦菊 凉拌苦菊怎么做
2024-03-01
“春季里很容易上火,做个清爽的小菜,又简单又美味。”食材明细主料苦菊(适量)辅料熟花生米(适量)配料味级鲜(适量)牛肉粉(适量)醋(适量)白糖(适量)辣椒油(适量)盐(适量)鱼露(适量)香油(适量)苦味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌苦菊的做法...
彩豆菜椒鸡肉丝的做法 #春季野菜#彩豆菜椒鸡肉丝 彩豆菜椒鸡肉丝怎么做
2024-01-07
“鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调...
莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做
2024-02-25
“藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍...
春季吃的菜有哪些
2018-11-26
说到吃,大家都很喜欢,吃得健康更是现在的标准,不同的时节适合吃不同的蔬菜,也有人叫时令菜,那么,在春季的时候适合吃什么菜呢?如果你想了解这方面的知识,就继续往下看吧,下面介绍了春季吃的菜,可以给你很多的建议哦!春季吃的菜有...
香椿拌金豆的做法 #春季野菜#香椿拌金豆 香椿拌金豆怎么做
2024-01-07
“香椿含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。1、香椿中含维生素E和性激素物...
萝卜丝虾滑豆腐汤的做法 #春季润燥汤水#萝卜丝虾滑豆腐汤 萝卜丝虾滑豆腐汤怎么做
2023-12-31
“豆腐的营养价值:1、富含有丰富的钙质,进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松,防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质,进而能够通过补充蛋白质,而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉...
茵陈时蔬饼的做法 茵陈时蔬饼“春季野菜” 茵陈时蔬饼怎么做
2024-01-07
食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(1个)茵陈(适量)火腿肠(1个)胡萝卜(适量)蒜苗(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茵陈时蔬饼的做法步骤1、原料洗净。2、火腿肠切小丁,葱切碎,蒜苗切碎,胡萝卜切小粒,茵陈切碎...
无花果炖猪肺的做法 春季养生——无花果炖猪肺 无花果炖猪肺怎么做
2024-02-27
“现在虽然已经是春末,准备就要到初夏了。但现在的天气反复无常,忽冷忽热容易风邪入侵,引起感冒咳嗽喉咙肿痛,吞咽或是说话困难!今天用炖盅隔水上无花果猪肺汤,可以清肺润喉止咳!无花果的功效:性味:甘;性凉。归经:肺;胃;大肠经。功...
蒸白蒿的做法 春季野菜|蒸白蒿 蒸白蒿怎么做
2024-01-07
“蒸野菜十分健康,大量的蔬菜加上一些碳水(面粉),少油少盐,又美味。绝对是减脂健身饮食佳品。”食材明细主料白蒿(适量)面粉(适量)辅料蒜(适量)醋(适量)香油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒸白蒿的做法步骤1、清洗白...
香菜肉丝的做法 #春季野菜#|香菜肉丝(香辣肉丝) 香菜肉丝怎么做
2024-01-07
“香辣肉丝是一道山东省传统的地方名菜,属于鲁菜系。”食材明细主料香菜(300g)瘦肉(少量)胡萝卜(1根)辣椒(1个)辅料色拉油(适量)十三香(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜肉丝的做法步骤1、准备如...
荠菜饺子的做法 春季野菜,荠菜饺子 荠菜饺子怎么做
2024-01-07
“正是吃荠菜的时候,今天中午没什么事就跑到地里剜野荠菜,包饺子,剜的多,下午在蒸着吃一顿”食材明细主料五花肉(500g(绞好的))荠菜(适量)葱(适量)面粉(适量)辅料香油(1勺)盐(适量)调料(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荠菜饺子的...
香椿炒鸡蛋的做法 春季美味的香椿炒鸡蛋 香椿炒鸡蛋怎么做
2024-02-25
食材明细主料香椿(1把)鸡蛋(4个)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香椿炒鸡蛋的做法步骤1、香椿芽用清水冲洗干净2、锅中烧水,开锅后,关火,将香椿放进去泡30秒左右捞出3、待烫过的香椿放凉后切成碎末鸡蛋磕...
雪梨山楂糖水的做法 春季必备的雪梨山楂糖水 雪梨山楂糖水怎么做
2024-01-31
“过节时吃油腻食品过多,以至于小孩子没胃口吃饭,甚至大人们都有点咳嗽了。不如煮一锅简简单单、清清爽爽,败火又滋润的雪梨山楂糖水。,败败火气,消食积很管用的,小孩子也很喜欢.”食材明细主料雪梨(2个)山楂(300g)辅料冰糖(适...
凉拌马兰头的做法 春季养生菜——凉拌马兰头 凉拌马兰头怎么做
2024-02-27
“一直很喜欢酒店里的经典凉菜——香干马兰头,感谢飞雪飘絮让我认识了的马兰头的真面目,这不去菜场寻到了,立马就要动手做起来。。。”食材明细主料马兰头(400克)辅料香干(1块)胡萝卜(小半根)配料盐(适量)香麻油(适量)原味(口味)氽(工...
清明果的做法 春季应景美食:清明果 清明果怎么做
2023-12-31
“#春分#今日春分,邂逅野菜,因缘际会,收获一把清明草。(清明草,别名鼠曲草、鼠麴草,属菊科鼠麴草属一年生草木,是一种清明节可以采摘来做粑粑吃的野生小草,性平和,有化痰、止咳、降压、去风功效。该草遍布中国各地。全株有白...
春季给孩子吃什么长高呢|食材怎么做
2021-03-02
春天,是万物复苏的季节,有各色的食材,是从春天开始起步的。春季给孩子吃什么长高呢?小编认为除了吃什么之外,最重要的便是做法了,掌握好了食材的做法,孩子们吃起来也开心。以下小编就有整理到有关于孩子长高食材的做法,一起...
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