相关白玉菇炒芹菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白玉菇炒芹菜是一道美味的家常菜，芹菜清香，含纤维较多，对肠道好，多吃对身体有益，白玉茹加在一起炒会味道鲜美，营养搭配均衡，绿色与白色相间，视觉冲突会刺激你...

“芹菜不仅清香，含纤维较多，对肠道好，而且对降血压有所帮助。我喜欢买绿色的芹菜，吃起来香哦。。。”食材明细主料白玉菇（135克）芹菜（200克）辅料盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒芹菜的做法步骤1、食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味无比的白玉菇炒芹菜，选用风靡全球的白玉菇蘑菇菇香浓郁，加上清脆清香的芹菜菜香，相互的均匀煸炒，配合以白糖还有芝麻等各种调味品，做出来一道真正的美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芹菜在作用有很多，可以降血脂，降血压，含有大量的纤维，也有助于肠道消化，芹菜叶也可以经过调料后食用。这道白玉菇炒芹菜用的是芹菜身，和白玉菇搭配在一起，经...

“白玉菇别称白雪菇，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。。。”食材明细主...

食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）白玉菇（1盒）辅料白糖（1g）葱末（适量）蚝油（2g）盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净，鸡蛋打散，黄瓜、胡萝卜切片，葱切末。2、锅中倒入适量油，放入鸡蛋炒...

“家常菜---清炒白玉菇”食材明细主料白玉菇（2盒）葱（适量）香菜（适量）辅料油（2勺）味极鲜酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇剪掉根部，洗净。2、葱，香菜洗净切好。3、锅里油热加入葱花...

食材明细主料白玉菇（适量）油菜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐和五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒油菜的做法步骤1、油菜洗净备用。2、白玉菇洗净。3、锅中热油加入油菜炒制断生。4、然后加白玉菇适量蚝油...

“白玉菇属于菌类的一种含有丰富的氨基酸和蛋白质，适合人体吸收，多少用菌类食物有助于人体健康，养颜防衰老，可以说是一举多得的好事。。。”食材明细主料熟五花肉（50克）白玉菇（135克）韭菜芽（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒...

“冬天室内外温差大，再加上空气不好，雾霾时常泛滥，所以感冒咳嗽也时常光顾。吃药只是消极的应对，如果在饮食和睡眠上多注意，将危害降到最低，做到防患于未然。今天这道菜看着简单，其实也是蛮用心做的搭配——芹菜，富含植物纤维...

“白玉菇炒菜心，家常莱。各种蘑菇能提高机体抵御各种疾病的免疫力。菜心中含有丰富的钙、铁和维C，胡萝卜素都很丰富。”食材明细主料白玉菇（200克）菜心（300克）辅料甜椒（半个）香葱（2棵）大蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少...

食材明细主料白玉菇（适量）青菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅，下肥肉煸炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒...

“油菜蕻其实就是油菜心，但各地的叫法不同。它含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。而且对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有...

“这菜春天香夏天臭，3月吃它正当时，与蘑菇搭配给胃肠刮刮油。3月不能错过的美味。韭菜是我们生活中最常见的蔬菜，一年四季都有，但是春天的韭菜最为鲜美最为营养，既有"起阳草"之美名，又有“洗肠草”之美誉。韭菜带有辣味，富含...

“手捏菜在我奶奶和外婆辈已经开始有了，只是清炒而已，没有那么多的食材可以搭配。现在生活条件好了，食材也丰富了，随意怎么搭，营养丰富、好味道、下饭哦。。。”食材明细主料白玉菇（135克）开洋（40克）青菜（520克）辅料盐（4小勺）咸鲜（...

食材明细主料白玉菇（125克）生菜（170克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒生菜的做法步骤1、食材：白玉菇、生菜（已洗净折段）2、将白玉菇拆开包装去根清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的...

“白玉菇炒香芹，营养好吃的家常菜解腻菜。”食材明细主料白玉菇（150克）香芹（200克）红椒（1个）香葱（2棵）大蒜（4瓣）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒香芹的做法步骤1、白玉菇150克，香芹20...

“白玉菇属口蘑科，是一种珍稀的食用菌，其必需氨基酸比例合适，含有人体必需的微量元素及维生素，每100g白玉菇含蛋白质3.5g、脂肪0.4g、碳水化合物3.8g、铁1.1mg、钙6mg、钾350mg。白玉菇含有人体难以消化的膳食纤维，对预防...

“菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统；菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好...

“韭菜是我们生活中最常见的蔬菜，一年四季都有，但是春天的韭菜最为鲜美最为营养，既有"起阳草"之美名，又有“洗肠草”之美誉。韭菜带有辣味，富含粗纤维，可以促进食欲，还能快速排除体内垃圾，与蘑菇搭配不但味道鲜美，口感滑嫩，还能...

食材明细主料五花肉（适量）白玉菇（适量）香芹（适量）辅料葱姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片白玉菇炒香芹的做法步骤1、五花肉片微微解冻，切成薄片。2、香芹洗净。3、斜...

“白玉菇炒油麦菜，一款低脂素菜，晚餐来一盘清清爽爽哦！大火快炒，营养不流失！”食材明细主料油麦菜（适量）白玉菇（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒油麦菜的做法步骤1、所需...

食材明细主料芹菜（适量）白玉菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜蒜末（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇切段。2、芹菜切段、红辣椒切丝，姜蒜切末。3、热油锅、下姜蒜末炒香。4、下...

“家里各种食材都剩了一点点随便搭配吃起来都很清爽😄。”食材明细主料白玉菇（适量）胡萝卜（一根）香芹（适量）辅料葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒胡萝卜香芹的做法步骤1、胡...

食材明细主料小白菜（250克）白玉菇（40克）辅料猪肥肉（适量）盐（适量）鸡汤（适量）米酒（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒小白菜的做法步骤1、备食材。2、小白菜洗净切段，白玉菇洗净切丁。3、小白菜入开水锅焯过。4、捞出过...