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5分钟至30分钟。燕麦包括生燕麦和即食燕麦两种,所以烹饪的时间也会不一样。生燕麦水开后需要煮20分钟至30分钟,及时燕麦水开后需要煮5分钟左右即可。燕麦的吃法多样,可以制作燕麦香蕉糊、燕麦馒头、燕麦粥、燕麦山药饭、燕麦香蕉卷等美食。
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