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1、绿豆百合粥,味道甘甜,做法简单,夏天吃最合适。
2、胡萝卜,胡萝卜里还有非常丰富的维生素,还可以生吃,营养价值极高。
3、苦瓜,虽然吃起来很苦,但它可以说是暑天必备。
4、红薯叶,又称为地瓜叶,是一种常见的食物。
5、喝老鸭汤,可以搭配多种食材一起实用,本身的。
6、薏米粥,薏米含有许多维生素和矿物质。
7、莲子汤,它是一道简单的家常汤品,更是常用的营养佳品,做法也很简单,通常和银耳搭配起来更好。
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