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紫薯中含有花青素,遇见碱性物质就会成蓝绿色。蒸紫薯使用的水偏碱性,紫薯蒸熟后,水也就会变成绿色。紫薯在蒸之前,需要放在清水中浸泡,这样可以去除表面的泥沙。清洗干净的紫薯,冷水下锅,水开后再蒸15分钟至20分钟即可。紫薯蒸好后可以直接吃,也可以用于制作紫薯泥、紫薯粥等美食。
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