挑选苦瓜是选软的还是硬的

硬的。硬的苦瓜会更新鲜，口感也会更好。选购苦瓜的时候可以观察苦瓜的外皮，选购外表颗粒饱满的，这样的苦瓜肉质更厚一些。选购苦瓜也可以看颜色，选择外表呈翠绿色的，这样的苦瓜会更加新鲜。苦瓜的吃法多样，可以炒着吃、蒸着吃、凉拌吃、腌着吃等。