鷹嘴豆芡實養生粥這是一道非常有營養的美味的粥，他的做法其實很簡單，做出來的效果特別的好看的，有一點點像八寶粥，但是比八寶粥的食材更加的豐富，更加的美味，而且這道美食是真的，很有營養，營養價值非常高，能爲你的一天提供充足的能量的超美味的。
主料
鷹嘴豆 ：80芡實 ：50
薏米 ：30
輔料
山藥幹 ：適量黑米 ：適量
蓮子 ：適量
百合 ：適量
大米 ：適量
紅糖 ：適量
水 ：適量
具體步驟
鷹嘴豆乾的取出適量。洗淨泡水十小時以上。
芡實冼淨。泡十小時以上，中途換水。
薏 米適量。
黑米適量
蓮子。
山藥幹適量。掰成小塊。
都泡在水裏五個小時以上。
泡好的放到鍋裏，加適量清水。煮粥檔煮二小時以上軟糯即可食用。
