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相關餐單的飲食百科
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瘦身餐單有哪些
2018-04-20
瘦身的話題熱度一直都是有增無減,想必每個人身邊都有正在減肥的朋友。減肥最忌油膩的食物,平時多吃些低熱量、清淡的營養食物對瘦身有一定的作用。瘦身餐單有哪些,本站給大家詳細介紹一下,以供參考選擇。瘦身餐單一早餐:五...
番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐單 番茄滑蛋怎麼做
2024-02-10
“樨兒很喜歡番茄炒蛋,拌飯拌麪都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛,油少蛋就不嫩還容易糊鍋有木有?這款番茄滑蛋經過改良,低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明細主料番茄(中)(160g)雞蛋(一個)蔥花(適量)五香粉(適量)番茄沙司(適量)鹽(適量)花生...
Keep fit 清腸胃瘦身餐單怎麼做好吃
2020-01-31
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蔬菜:適量滷水雞:適量輔料具體步驟1.:任何水果。2.??????午餐:鮮胡蘿蔔汁,青菜沙律,微烘全麥包兩片,可加上番茄片,黃瓜片或生菜片。3.??????晚餐:任何蔬菜汁,椰...
午餐肉炒蛋的做法 簡簡單單又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎麼做
2024-03-01
“週末午餐不知道要吃些什麼問LG他說午餐就來個午餐肉吧LG有時候也挺幽默的就隨便做個菜配搭白飯也一樣好吃”食材明細主料午餐肉(適量)輔料雞蛋(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)午餐肉炒蛋的做法步驟1、原料:午餐...
餐包 的做法 奶香濃郁的餐包|【簡單易做】 餐包 怎麼做
2024-01-02
“女兒早餐愛吃麪包類的主食,所以我一般都會在前一晚做些餐包作爲第二天的早餐主食。這款餐包不加水,全部用牛奶做的,所以奶香味特別濃,而且口感綿軟,小朋友非常喜歡。”食材明細主料高筋粉(250g)低筋粉(63g)酵母粉(4g)黃油(35g)雞...
簡單搞定早餐,午餐肉三明治的做法|簡單搞定早餐,午餐肉三明治怎麼做
2023-12-29
“噹噹噹,又來到了十分鐘搞定早餐系列。晚上不想睡覺,早晨不想起牀就是我,爲了節約早晨的時間,早餐當然要簡單快速啦!”食材明細主料吐司(2片)輔料花生醬(2勺)調料肉鬆(2勺)生菜(2片)雞蛋(1個)午餐肉(2片)水果(適量)原味(口味)其他(工藝)十分...
健康減肥餐單
2018-09-04
如今,網上流傳着各種減肥餐單,是否都有效。下面我們收集了據說最有效的健康的減肥餐單,讓營養專家來評評它們到底有沒有效。減不到肥事小,吃壞身子事大!所以大家不要盲目的減肥,多參考健康的減肥方法,或許事半功倍。一、健...
小餐包/早餐包怎麼做好吃
2019-10-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉:1斤黃油:25雞蛋:1只酵母:5水:200輔料鹽:適量糖:適量蛋黃(最後上色用):適量芝麻(裝飾用):適量具體步驟1.酵母先加適量溫水調和融化2.除了黃油,把所有材...
簡單美式早餐的做法|簡單美式早餐怎麼做
2024-01-11
“主料:普通麪粉一杯,一茶匙發酵粉,半茶匙蘇打粉,鹽少許,糖少許”食材明細主料麪粉(杯勺)輔料發酵粉(一茶匙)蘇打(半茶匙)鹽(1/4茶匙)糖(1/4茶匙)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)簡單美式早餐的做法步驟1、煎餅用麪粉一杯(自制的專...
午餐面的做法 簡單的午餐面 午餐面怎麼做
2024-02-29
食材明細主料掛麪(適量)木耳(四朵)雞蛋(一個)香菇(一個)輔料小蔥(兩根)蠔油(適量)色拉油(適量)醬油(適量)鹽(適量)番茄醬(適量)黃豆醬(適量)醬香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)午餐面的做法步驟1、木耳切小,香菇切小,小蔥切碎。2、鍋裏放油燒熱...
簡單減肥午餐
2018-07-19
三月末,減肥已經成了愛美人士的頭等大事。很多減肥者爲了達到最快瘦身效果而都不吃午餐,其實,午餐是一日三餐當中最多讓人體吸收營養和補充能量的一餐,也是非常關鍵的一餐。那麼有沒有什麼簡單減肥午餐呢?小編在這裏給大家...
做餐飲早餐是加盟好還是單做好?
2022-04-20
餐飲提問:做餐飲早餐是加盟好還是單做好?陳智45回答:這個問題你得先看自身有沒有做買賣的材料,還有地段問題,合同問題,好多問題!...
早餐中餐晚餐吃什麼
2018-01-22
我們每天都必須要面對三個選擇,或者說是三個搭配,那就是早餐中餐晚餐吃什麼?隨着科技的進步和經濟的發展,我們越來越追求健康化、時尚化和綠色化的飲食,我們要如何做才能讓早餐中餐晚餐合理化搭配呢?這是一個問題也是一門...
簡單牛排餐的做法|簡單牛排餐怎麼做
2024-02-27
“買了醃製好的牛排,帶黑胡椒醬,自己加上喜歡的蔬菜和通心粉,比簡餐廳的好吃多了。”食材明細主料牛排(適量(醃製的))輔料通心粉(適量)西蘭花(適量)香菇(適量)洋蔥(適量)配料黑胡椒醬(適量)紅咖喱醬(適量)椒鹽(適量)色拉油(適量)微辣(口味)煎(工...
午餐肉|簡單美味午餐肉
2024-01-09
“健康廚房,健康飲食,只要肯用心,沒什麼難得到你!滿滿的正能量!”食材明細主料麪粉(30克)純淨水(60克)雞蛋(30克)豬肉(500克(或牛肉))澱粉(45克)輔料料酒(5克)胡椒粉(3克)生抽(15克)紅曲粉(1到1.5克)糖(12克)鹽(10克)蠔油(5克)油(8克)姜粉(3克)五香(口味)蒸...
簡單早餐食譜
2018-06-12
早餐對人體非常的重要,優質的早餐可以使人一整天精力充沛,思維活躍,工作和學習效率提高,記憶力增強。生活中這個競爭時代,很多人上班族並沒有太多的時間吃早餐,有的甚至選擇不吃,其實準備一些簡單的早餐還是很有必要的,並不用...
簡單減肥餐的做法|簡單減肥餐怎麼做
2024-03-02
“這個減肥餐是我個人前段時間剛親身實驗過滴,非常有用,當然最佳效果是從我姐身上看到的,一週瘦了十斤,至於我,呵呵。。。。。因爲太貪嘴,只堅持了三天瘦了四斤,真的是非常非常棒的一道減肥餐,早餐正常飲食,中餐和晚餐就只能吃...
簡單早餐做法
2018-02-19
在這個注重養身的時代裏,你還是沒有吃早餐嗎?你還是覺得早餐的製作麻煩嗎?你還是覺得早餐可有可無?你還是覺得早餐是沒有營養的嗎?其實早餐並沒有很麻煩,相反,它比午餐簡易也比午餐重要。下面就爲你介紹簡單早餐做法,消除...
營養減肥餐單
2018-08-31
減肥現在已經成爲衆多都市人羣共同的選擇了,考慮到肥胖帶來的種種不便以及疾病,越來越多的人將減肥列上了每日任務清單。很多人都有這樣一個誤解,認爲減肥餐大多是低熱量低營養的,對身體健康還是有一些不良影響的。真的是...
元氣早餐的做法 超簡單元氣早餐 元氣早餐怎麼做
2024-02-24
“超簡單哦~十分鐘早餐,擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麪包(一片)雞蛋(一個)輔料火腿(適量)西紅柿(適量)奶酪片(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿,火腿,奶酪切成小丁2、把麪包的中間切...
簡單早餐|簡單的早餐
2024-03-01
“今天給大家秀秀我這新機器,能直接烘烤三明治,超好用!我就自己做了一個三明治烤,營養、健康、美味,最重要是心情好好喲”食材明細主料吐司麪包(2片)火腿(2片)輔料芝麻葉(少許)生菜葉(少許)黃瓜絲(少許)洋蔥絲(少許)配料色拉醬(少許)原味...
早餐的做法 簡單的早餐製作 早餐怎麼做
2024-02-27
“每天早上都在爲早餐煩惱,重複吃會吃膩,隨便買怕不衛生,尤其是家裏老人小孩一家子,總想着做些簡單的、營養的、大家都可以吃的早餐,我家閨女快2週歲啦,牙齒雖然都長齊了,還是希望做寫容易消化的。。。。。今天就做了紅棗銀...
簡單早餐的做法 疫情期間的簡單早餐 簡單早餐怎麼做
2023-12-27
“疫情期間,食材有限,簡單但是保證營養。”食材明細主料全麥饅頭(1個)輔料西紅柿(1個)蝦仁(10個)調料蛋黃醬(適量)番茄沙司(適量)馬蘇裏拉芝士(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡單早餐的做法步驟1、準備食材。2、...
中式早餐選單
2018-05-06
中國地廣物博,資源豐富,中國人講究以食爲天,很重視飲食,所以他們充分利用中國的資源,創造了一道道具有自己特色的美味佳餚,享譽世界各國的中華料理,是我們每個中國兒女的驕傲,今天我們暫且來介紹一下中式早餐選單,爲自己和家人...
早餐餅|簡單早餐餅
2024-01-03
“早餐一直是人們喜歡說的話題,早餐吃什麼也是千家萬戶關心的。我家也是一樣,全家人的口味不同,所以早餐每次都會做不同的主食。但是蔬菜餅是全家人都喜歡吃的,搭配一些佐料沾食很不錯。今天用空氣炸鍋做個蔬菜餅吧,比較方...
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