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相關秋季的飲食百科
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秋季養生粥有哪些做法
2018-11-23
一到了秋天就天干氣燥,人們特別容易產生上火等症狀,除了多喝水以外,還要吃一些清潤的食物,比如離百合等等,秋天養生最好要多喝一些湯水,多吃一些粥品,喝粥既可以起到滋養腸胃的作用,又可以滋潤肌膚,不會增添消化系統的負擔,而且...
黑糖蒸雪梨的做法 黑糖蒸雪梨,秋季必不可少的滋潤佳品 黑糖蒸雪梨怎麼做
2024-01-13
食材明細主料雪梨(兩個)輔料黑糖(一塊)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑糖蒸雪梨的做法步驟1、雪梨洗淨,削皮2、切成隨意小塊3、放入碗中,中間放一塊黑糖4、蒸鍋加水,隔水開火蒸...
秋季養肺炒三白的做法|秋季養肺炒三白怎麼做
2024-01-08
“秋季天氣乾燥,容易傷肺。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。白色入肺,肺與白色相對應,所以初秋養肺要多吃白色食物。銀耳:具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的用途,滋陰潤燥,也是養肺頭等食材;山藥:天氣枯燥,易傷肺津,招致陰虛...
蝦丁炒時蔬的做法 秋季時令菜“蝦丁炒時蔬” 蝦丁炒時蔬怎麼做
2024-02-26
“秋季是豐收的季節,無論是水產、肉類或蔬菜,在條件允許的情況下每日飲食應以時令新鮮的食材作為首選,這樣吃起來最健康。今天再做一道時令小炒,叫做“蝦丁炒時蔬”。此菜做法非常簡單。”食材明細主料蝦肉切丁(150克)藕丁(8...
秋季養生蔬菜丸的做法 秋季養生蔬菜丸,炸丸子的技巧都在這了 秋季養生蔬菜丸怎麼做
2024-01-13
食材明細主料香菜(適量)菠菜(適量)韭菜(適量)麪包糠(適量)臘肉丁(適量)豬油(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)生粉(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)秋季養生蔬菜丸的做法步驟1、香菜焯水5秒2、焯好水放入冰水中冰鎮...
黑豆燉豬手的做法 黑豆燉豬手|【秋季好滋補】 黑豆燉豬手怎麼做
2024-02-24
“以往燉豬手都是用黃豆,今天想用黑豆燉豬手看看口味有什麼不一樣;燉好以後口感果然不一樣。用黑豆燉的豬手比用黃豆燉的味道更香,黃豆與黑豆都有着很好的營養。根據研究顯示,黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍...
蘿蔔蜂蜜飲的做法 秋季滋陰潤肺:蘿蔔蜂蜜飲 蘿蔔蜂蜜飲怎麼做
2024-01-08
“白蘿蔔是個寶兒,各種蘿蔔裏屬其藥用價值最高,真正的藥食同源。昨晚買的這個白蘿蔔算是物盡其用了:蘿蔔絲做了餡餅,蘿蔔汁做了這款蘿蔔蜂蜜飲,食材一點兒都不浪費不説,秋季潤肺去燥止咳,白蘿蔔可是立下汗馬功勞呢。”食材...
養生秋季養胃黃金粥怎麼做好吃
2020-07-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道養生秋季養胃黃金粥正如同它的名字一樣在秋季的時候還可以暖胃,粥在早餐的時間吃搭配一杯脱脂牛奶或者是一個土雞蛋,絕對是一道非常的又營養的早餐...
秋季潤肺必備|熬梨怎麼做好吃
2019-12-03
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘主料雪梨:3個輔料山楂:一把冰糖:適量具體步驟1.把梨削皮切塊,去籽。塊大點時間長但是好吃。2.山楂洗淨切成小粒,同樣去籽,這樣山楂的酸味容易就來。3.將處理...
秋季必備烤板栗怎麼做好吃
2020-11-10
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料板栗:500輔料清水:適量具體步驟1.板栗備好。2.全部用清水洗淨。3.用刀切十字。4.晾乾後放烤網上。5.烤箱200°預熱5分鐘。6.放板栗進去上下火烤30...
麻辣拌餛飩的做法 #秋季時令正當時#麻辣拌餛飩 麻辣拌餛飩怎麼做
2024-01-02
食材明細主料餛飩(適量)香菜(適量)輔料麻醬(適量)花生醬(適量)辣椒油(適量)辣椒麪(適量)醬油(適量)香醋(適量)蠔油(適量)白芝麻(適量)原味(口味)未知(難度)麻辣拌餛飩的做法步驟1、鍋中放水燒開,放入包好的餛飩煮熟。2、香菜洗淨。3、煮熟的餛...
好吃的秋季豆肉餃子怎麼做好吃
2020-05-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘家裏種了好多秋季豆,炒來吃,吃得很膩了,就把它們全部放冰箱裏了。可是再不吃,這個秋季豆就會越來越老。今天在家,也好久沒吃過餃子了,索性就把這秋季豆做成...
紫薯銀耳湯的做法 愛上那抹秋季裏滋潤的紫色【紫薯銀耳湯】 紫薯銀耳湯怎麼做
2024-02-10
“【知識鏈接】秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥,益氣就可以温養肺氣,鼓舞陽氣,所以秋天應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物,以安度秋天。@@銀耳能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎...
紅豆薏仁湯的做法 秋季體內去濕氣:紅豆薏仁湯 紅豆薏仁湯怎麼做
2024-02-26
食材明細主料紅豆(適量)薏仁(適量)輔料蜂蜜(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁湯的做法步驟1、將適量紅豆,薏仁在水中泡5分鐘左右2、將鍋中盛滿大半鍋的水(説不能太少,因為煮的時間較長)將水燒開3、關火,將...
白蘿蔔排骨湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白蘿蔔排骨湯 白蘿蔔排骨湯怎麼做
2024-01-08
“秋季乾燥,很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀,白蘿蔔歸肺脾經,可除疾潤肺、解毒生津,主治肺痿肺熱,如果覺得不適,秋季不妨用白蘿蔔來燉湯水飲用,能夠有良好的食療功效哦!最近各地氣温下降,喝一碗味道醇厚,香氣撲鼻的排骨湯,暖...
鴿子鮑魚湯的做法 秋季第一大補湯~鴿子鮑魚湯 鴿子鮑魚湯怎麼做
2023-12-28
“鮑魚和鮑魚含有豐富的蛋白質,能養陰、平肝、固腎,還有調經、潤燥利腸之療效。添加一部分藥食同源的食材能補血補氣、補腎補鈣、抗衰老抗氧化、增強人體免疫力的功效。鮑魚鴿子湯的營養價值高,而且易消化,是適合男女老少...
秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法 秋季潤肺~蓮藕排骨湯 秋季潤肺蓮藕排骨湯怎麼做
2024-01-08
“俗話説:荷蓮一身寶,秋藕最補人。蓮藕營養豐富,不管是煲湯還是炒着吃都很美味...”食材明細主料排骨(600克)蓮藕(1節)輔料葱(3根)姜(4片)料酒(2茶匙)鹽(適量)雞精(1小勺)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法步...
紅棗銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#紅棗銀耳蓮子羹 紅棗銀耳蓮子羹怎麼做
2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)紅棗(20個)蓮子(15g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨,紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水放入銀耳5、放入紅棗和蓮子煮6、...
清炒藕片的做法 清炒藕片——秋季滋陰潤肺 清炒藕片怎麼做
2024-01-08
“中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變温,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。清炒藕片,脆甜可口帶點糯,清淡爽口。湯,藕也是常用食材,藕燉排骨,健脾養胃。這道菜是一道方便快捷的快手菜,材料簡單,製作輕鬆。也是繁忙時節不...
蘿蔔汆丸子的做法 秋季食補蘿蔔當先---蘿蔔汆丸子 蘿蔔汆丸子怎麼做
2024-02-28
“秋天是由熱轉涼的季節,而且冷熱無常,氣候乾燥。這個季節應忌食或少食性燥和大補的藥物、食物,要多吃些性味平和,能潤燥、潤肺的食品。在眾多的潤燥食物當中,首推蘿蔔。我國民間素有“十月蘿蔔小人蔘”的説法。無論南方北...
百香果秋季放冰箱能放多久
2018-12-27
半個月。百香果是一種耐存儲的水果,即使是常温環境下,也能保存一個星期;尤其是放進冰箱後,保存時間可以長達半個月。外表越皺的百香果裏面的果蜜吃起來口感就越清甜。已經開封的百香果保存時間比較短,只能保存1天,所以要盡...
尖椒炒雞蛋的做法 #秋季時令正當時#——尖椒炒雞蛋 尖椒炒雞蛋怎麼做
2024-01-02
“秋天吃這個菜很下飯哦!”食材明細主料尖椒(適量)雞蛋(適量)輔料醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)尖椒炒雞蛋的做法步驟1、尖椒洗乾淨。2、雞蛋打入碗中。3、尖椒去蒂,切滾刀塊兒。4、鍋中放油燒熱,倒入雞蛋液。5...
秋季祛濕湯的幾種做法
2018-12-03
中國人最注重養生、春夏秋冬一年四季養生的方式方法不一樣,尤其是秋天的時候由於氣候變化這個時候人的身體免疫力下降有可能由於氣温的變化引起突發性感冒,這是時候就需要提前進補養生,增強人體免疫力,確保身體健康,今天給...
山藥燉雉湯的做法 秋季大補菜----山藥燉雉湯 山藥燉雉湯怎麼做
2024-02-24
“家宴雖也是家常菜,但也講究華麗營養的,否則就是便飯。所以我想的食材收首先是不那麼經常吃到,可口又營養,定會讓家人覺得你對這菜是下了心思的,心裏是重視的。秋天正是吃山藥的季節,加上不常見的雉肉,那時相當新鮮和營養啊...
雪梨川貝潤肺湯的做法 秋季首選甜品:雪梨川貝潤肺湯 雪梨川貝潤肺湯怎麼做
2024-02-29
“秋天來了,早晚的微涼,藍天白雲的秋高氣爽秋燥,這周做了兩道甜品主食材都是銀耳,它有潤肺的功效,秋天多吃些銀耳好處多多哦兩款甜品一款用了微波爐7分鐘搞定一款用了高壓鍋30分鐘大家可以根據時間的需要自己選擇功效都是...
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