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相關午餐的飲食百科
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營養午餐秋葵炒蝦仁怎麼做好吃
2020-11-11
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料秋葵:120蝦仁:100蒜:2粒紅辣椒:15姜:適量輔料橄欖油:適量鹽:適量料酒:適量胡椒粉:適量澱粉:適量具體步驟1.原材料準備齊全2.蝦仁用牙籤挑出蝦腸,清洗乾淨3.蝦仁...
剩菜炒米飯的做法 懶人午餐——剩菜炒米飯 剩菜炒米飯怎麼做
2024-02-28
“美食是要大家一起來分享的,所以家裏人多時,我做起菜來最開心。可是畢竟一個人在家的日子居多,老是啃個蘋果、嚼嚼餅乾。今天有剩飯剩菜,打點一下犒勞自己。”食材明細主料剩米飯(150克)輔料牛肉粒(適量)青菜葉(適量)香葱(適量)...
冷食|午餐便當怎麼做好吃
2020-01-14
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:8根香腸:6粒米飯:200紫菜:1張雞蛋:1個飯糰料:1包輔料鹽:1小包具體步驟1.飯糰用手捏成三角形,貼長方形紫菜2.飯糰的心,可以買這種成品料和米飯混在一起...
迷你電飯煲美味午餐怎麼做好吃
2019-12-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:一杯雞蛋:一個蘆筍:7根聖女果:幾個培根:幾片輔料葱花:少許食鹽:少許香油:少許具體步驟1.大米洗淨放鍋裏,加適量水煮米飯,雞蛋一個磕蒸格里,加鹽攪勻,加...
午餐什錦椒麻涼菜怎麼做好吃
2020-09-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘什錦椒麻涼菜是千葉豆腐,香蕉,木耳,海帶,粉絲,花椒,麻辣,幹辣椒和鹽食用油等做成的一款美食,所以是比較好吃的一款美食,口感不錯,所以營養價值比較高的一款美食...
番茄牛肉意大利麪的做法 我的午餐--香煎牛排和番茄牛肉意大利麪 番茄牛肉意大利麪怎麼做
2024-02-29
“媽媽每年都會做葡萄酒,今年也不例外,而且提前就做好了。所以今天心血來潮,用媽媽做的葡萄酒做牛排。自己釀造的肯定不同於市場的葡萄酒,不用擔心有添加劑。O(∩_∩)O説做就做!”食材明細主料牛排(一片)自釀葡萄酒(50-10ml)迷...
簡式午餐堡怎麼做好吃
2020-05-08
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘漢堡是從國外流傳過來的食物,漢堡很好吃,主要是吃起來很方便,而漢堡無疑是小孩子們的最愛;我家的小朋友也是很愛吃漢堡,有時候我會自己給她做,因為我覺得自...
小熊午餐的做法|小熊午餐怎麼做
2024-02-23
“原本是要做只小熊出來,可是成品出來看着卻貌似螃蟹一般,好吧管他是啥孩子吃這開心最重要”食材明細主料茄子(半個)西紅柿(一個)蝦(四隻)海苔片(半個)輔料鹽(適量)雞蛋(一個)胡蘿蔔(小半個)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
鴛鴦豆腐卷的做法 鴛鴦豆腐卷—給寶寶一頓營養午餐 鴛鴦豆腐卷怎麼做
2024-02-27
“幹豆腐的營養很豐富,含有豐富的蛋白質和鈣質。幹豆腐搭配上瘦肉絲、胡蘿蔔和小白菜,葷素搭配,使小寶寶從中攝取到全面的營養”食材明細主料幹豆腐(一張)瘦豬肉(100克)輔料胡蘿蔔(1跟)小白菜梗(適量)配料鹽(適量)花椒粉(適量)味精(適...
營養午餐|意大利麪怎麼做好吃
2019-12-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料口蘑:適量南瓜:適量西葫蘆:適量西蘭花:適量肉餡:適量意大利麪:適量輔料蕃茄醬:適量具體步驟1.西蘭花焯水備用'西葫蘆和南瓜切丁備用2.適量的黃油放入平...
牛排的做法 減脂午餐:牛排篇 牛排怎麼做
2024-01-07
食材明細主料牛排(1塊)培根(2片)西紅柿(1個)菠菜(2棵)輔料苦苣(適量)生菜(適量)香蕉(半根)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛排的做法步驟1、備好所有食材~牛排放微波爐解凍,兩分鐘即可~這個牛排是蘇寧易購上買的~4片178,很好的牛排,肉...
三丁蓋飯的做法 營養午餐---三丁蓋飯 三丁蓋飯怎麼做
2024-02-29
“一個人的午餐也要吃的好,三丁蓋飯對於愛美的人是個不錯的選擇!午餐不但要吃好,還要吃的有營養,這款簡單的三丁蓋飯色澤鮮豔,清淡但營養齊全。今天分享給大家,希望大家支持和喜歡!”食材明細主料二米飯(一碗)輔料土豆(一個小的...
減肥午餐最好吃什麼
2021-03-03
春天是讓女生又愛又恨的季節,愛的是可以脱下厚厚的冬裝,換上自己喜愛的美麗的春裝了,恨得是這是個讓女生煩惱身上肉肉的季節了,減肥對於女生而言可謂是一生的事業,減肥方法追求方面也不再是之前的節食的方法,人們更多的是追...
美味豬肉卷和飯糰的午餐便當怎麼做好吃
2019-11-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料白米飯:1大碗涮火鍋用的豬肉片(長條的):6條厚炸豆腐(厚揚げ):小半塊鐵棍山藥:2段胡蘿蔔:小半根小松菜:2棵丁香魚:1勺荷蘭豆:適量佃煮昆布絲:適量拌飯料:少許草...
午餐之胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做好吃
2021-01-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個輔料鹽:適量油:適量蝦仁:適量胡蘿蔔:適量具體步驟1.胡蘿蔔切丁2.放入雞蛋中3.加適量鹽用筷子攪拌均勻4.油鍋加熱倒入雞蛋液並用筷子攪碎5.倒...
豬雜粿條的做法 懶人午餐 豬雜粿條怎麼做
2024-01-02
“豬雜粿條”食材明細主料粿條(2元)輔料瘦肉(3元)豬幹(3元)青菜(2元)葱(5角)原味(口味)未知(難度)豬雜粿條的做法步驟1、材料切好,洗好,備用2、瘦肉,豬幹,下鍋煮湯,去泡沫3、下粿條4、下青菜5、拌均勻,煮開6、加入葱花,調料,煮開7、煮開後,上...
午餐之金包銀蛋炒飯怎麼做好吃
2021-01-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白米飯:700雞蛋:4個輔料油:適量鹽:適量葱:適量具體步驟1.隔夜米飯打散2.打入三個雞蛋3.拌勻4.葱切末5.將一個雞蛋打入碗中,加入葱花和適量鹽打散6.鍋熱...
紅燒肉和紅薯飯的午餐便當怎麼做好吃
2019-11-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料五花肉:適量黃心烏(一種青菜):適量黑木耳:適量土豆:適量胡蘿蔔:適量洋葱:適量圓白菜:適量平菇:適量番茄:適量濃湯寶(牛肉湯味):1個輔料具體步驟1.紅薯洗淨切塊,...
清爽午餐|牛油果壽司卷怎麼做好吃
2020-01-18
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料米:2小碗牛油果:1只黃瓜:1根蟹肉棒:4根雞蛋:1個輔料日本壽司醋:1小杯糖:2勺鹽:適量海苔:4張輔助工具:保鮮膜壽司簾:適量具體步驟1.米用水浸泡1小時,按正常煮飯的...
寶寶午餐這樣吃|才夠營養
2018-11-10
小孩子,是一個家庭的延續。那麼當寶寶斷奶之後,自身的消化性的能力也是在不斷的增強中。牙也是在慢慢的長出來,所以在一些食物方面也是能夠正常性的食用了。而且寶寶的發育也是離不開食物所帶來的營養的。所以我們在他們...
雞湯雞飯 - 11/19小朋友的午餐便當怎麼做好吃
2019-11-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料白米,糙米,大麥,雞湯:適量雞胸肉,薺菜,豬肉:適量輔料具體步驟1.白米,糙米和大麥混合,加入雞湯煮成雞飯。裝入飯盒後上面再灑些熟芝麻。2.1)菠菜燙一下,切碎,...
營養午餐麻婆豆腐怎麼做好吃
2020-11-11
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料大蒜:適量生薑:適量豆腐:適量豆瓣醬:適量輔料鹽:適量水:適量芡粉:適量具體步驟1.豆腐切塊,大蒜和生薑都切成末。2.把油燒熱,放姜蒜末,放豆瓣醬,炒香。然後看豆腐...
羊肉米粉煎午餐肉的做法 中式早午餐:羊肉米粉煎午餐肉 羊肉米粉煎午餐肉怎麼做
2024-01-31
“這是臨時用前兩天做菜剩的邊角料拼的一盤中西合璧的早午餐,配了一杯祛寒氣的台灣黑糖薑母茶,上午喝最養生。ps:前天換的這口琺琅小奶鍋做早餐真是又快又方便。雖説Brunch是老外發明的,但對於新一代的中國年輕人來説這...
午餐之蛋包飯怎麼做好吃
2021-01-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:1個米飯:100輔料鹽:適量香腸:適量雜菜:70油:適量大葱:適量具體步驟1.香腸、雜菜粒、葱、雞蛋、冷飯2.鍋裏燒開水把雜菜粒焯水撈起備用3.鍋裏下油炒...
午餐面的做法 簡單的午餐面 午餐面怎麼做
2024-02-29
食材明細主料掛麪(適量)木耳(四朵)雞蛋(一個)香菇(一個)輔料小葱(兩根)蠔油(適量)色拉油(適量)醬油(適量)鹽(適量)番茄醬(適量)黃豆醬(適量)醬香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)午餐面的做法步驟1、木耳切小,香菇切小,小葱切碎。2、鍋裏放油燒熱...
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