現在人的生活條件好了，吃的菜餚豐富，魚蝦水產的食量也大，如果三五朋友聚會，還會邊吃海鮮邊喝啤酒，一不小心吃了高嘌呤的食物，就容易引起尿酸高，最後發展到痛風。這些病痛必須從飲食上進行控制。如何控制呢，尿酸高能吃牛肉嗎？這裡給您答案。
一、尿酸高能吃牛肉嗎?尿酸不能吃牛肉
1、因為牛肉裡含高嘌呤物質，會加重尿酸的升高。建議尿酸高不要吃牛肉、海鮮、動物內臟等。
2、尿酸高需要注意飲食：少吃一些發物，如牛羊肉，海鮮等，多吃一些水果，粗糧等。
3、注意休息：少到公共場所，如商業街等;適當鍛鍊：進行有氧運動等;調節情志：聽聽音樂，舒緩情緒等;注意保暖：不能貪涼，隨時加減衣服等。
4、高尿酸高平時可以多吃水果，尿酸高沒有什麼水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。
二、尿酸高可以吃什麼種類食物
1、主食類：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、蕎麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高梁、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、奶類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精、奶粉等。
3、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
4、蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪裡蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、番茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜，木耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。
5、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
1、蓮子百合粥
食材：百合50g、蓮子50g、大米50g
製作步驟：
1. 備好所需食材；
2. 百合、大米洗淨、蓮子去芯洗淨；
3. 將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程式燉煮；
4. 燉煮好後，調味即可食用。
用蓮子煮粥、煲湯營養吸收效果較好，可幫助痛風患者恢復精力，增強抵抗力。這款粥能養心安神，降尿酸，可緩解和減輕關節疼痛。
2、小麥山藥粥
食材：糯米、小麥各30g、山藥
製作步驟：
1. 備好所需食材；
2. 糯米、小麥洗淨，山藥去皮洗淨，切塊；
3. 將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程式燉煮；
4. 燉煮好後，即可食用。
小麥中的嘌呤含量較低，適合痛風及糖尿病患者經常食用，小麥中含一定量的植物固醇成分，經常食用可預防動脈血管硬化和保持血管健康。此款粥保護血管，利尿促進尿酸排洩，對痛風患者十分有益。
尿酸高能吃牛肉嗎？通過上文的介紹，相信大家對糖尿病人群能否食用都有了答案，尿酸高不要害怕，平常注意管住嘴，邁開腿，飲食健康，少油少鹽，多運動，改掉不良的生活習慣，配合醫生用藥，這樣才可能會擁有一副健康的身體，有了好的身體，就可以擁有高質量的生活。
