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巨香黄豆酱鱿鱼须怎么做好吃

菜谱 阅读(2.77W)
巨香黄豆酱鱿鱼须怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

鱿鱼是很多人的心头爱。人们用鱿鱼来烹饪各种美食。而鱿鱼须不单单富含蛋白质,养胃健脾,补血养血。更是好吃的不得了,而巨香黄豆酱鱿鱼须的结合,更是一道巨美味的美食。一盘黄豆酱鱿鱼须,就算只是吃剩下来的一点点的酱汁,都足以好吃到下饭。

主料

鱿鱼须 :380

辅料

酱油,糖,油盐,胡椒粉适量

具体步骤

1.从鱿鱼须的根部开始剪开,将其眼睛和其他的杂质全部清除

2.处理好的鱿鱼须放入清水中浸泡,并用双手进行搓洗,并且把足上的吸盘去掉

3.取锅烧水,待水烧沸以后把鱿鱼须放入锅中烫熟,鱿鱼须一变色即可捞起

4.把烫熟的鱿鱼须放入冰水中泡10分钟左右保持脆感

5.把冰水倒掉加入两大勺酱油,一小勺白糖和料酒,少许辣椒粉并将其搅拌均匀

6.放入姜丝将其搅拌后腌制一刻钟左右

7.腌制的过程中准备好香菜段,葱蒜和干红辣椒准备好后往锅里倒适量的油,讲香葱,蒜和干红辣椒都放入

8.将腌制好的鱿鱼须和汤汁一起倒入锅中翻炒,出锅前再撒上一些香菜

烹饪技巧

做法虽然简单,但要注意鱿鱼须必须要煮熟透后再吃。因为新鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮熟就食用,会导致肠运动失调