鱿鱼是很多人的心头爱。人们用鱿鱼来烹饪各种美食。而鱿鱼须不单单富含蛋白质,养胃健脾,补血养血。更是好吃的不得了,而巨香黄豆酱鱿鱼须的结合,更是一道巨美味的美食。一盘黄豆酱鱿鱼须,就算只是吃剩下来的一点点的酱汁,都足以好吃到下饭。
主料
鱿鱼须 :380辅料
酱油,糖,油盐,胡椒粉 :适量具体步骤
1.从鱿鱼须的根部开始剪开,将其眼睛和其他的杂质全部清除
2.处理好的鱿鱼须放入清水中浸泡,并用双手进行搓洗,并且把足上的吸盘去掉
3.取锅烧水,待水烧沸以后把鱿鱼须放入锅中烫熟,鱿鱼须一变色即可捞起
4.把烫熟的鱿鱼须放入冰水中泡10分钟左右保持脆感
5.把冰水倒掉加入两大勺酱油,一小勺白糖和料酒,少许辣椒粉并将其搅拌均匀
6.放入姜丝将其搅拌后腌制一刻钟左右
7.腌制的过程中准备好香菜段,葱蒜和干红辣椒准备好后往锅里倒适量的油,讲香葱,蒜和干红辣椒都放入
8.将腌制好的鱿鱼须和汤汁一起倒入锅中翻炒,出锅前再撒上一些香菜
做法虽然简单,但要注意鱿鱼须必须要煮熟透后再吃。因为新鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮熟就食用,会导致肠运动失调