现在好像特流行喝酸奶，每天早上一杯牛奶变成了一杯酸奶，助消化，减肥，润肠道，改善胃部环境，还有多种益生菌，明星的微博晒早餐也是酸奶拌苹果香蕉什么的，映像最深刻的是我的爱豆邓超代言的纯甄酸奶，为大家献上酸奶拍黄瓜，听说还可以减肥哦。
主料
酸奶 ：适量黄瓜 ：适量
辅料
蜂蜜 ：适量具体步骤
1.准备黄瓜一根，酸奶一杯～
2.黄瓜洗净，去皮（有人喜欢次皮就不用去了，我喜欢去皮），切滚刀块，刀平放在黄瓜上，用手掌内侧压一下，黄瓜块就会呈开花状～…拌入适量的蜂蜜，或者是白砂糖红糖都可以，蜂蜜最清甜。这个时候黄瓜会微微出水，木有关系，都加进酸奶里，拌匀，开次～
1、拍黄瓜方法很多，大家可以根据自己的方法操作。以前在办公室没有其他工具的情况下，黄瓜洗净削皮（削不削皮看自己），装进保鲜袋，拿重物拍散也很方便。
