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「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃

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「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时

主料

白糖 :50
玉米油 :30
南瓜泥 :150
鸡蛋3个
玉米淀粉 :10
低筋面粉 :90

辅料

纸杯 :6个
6寸活底模具1个

具体步骤

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第2张

1.一个大大的南瓜

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第3张

2.取了1/7南瓜,去皮后,先切大块,再切小丁

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第4张

3.等锅中水烧开后,将南瓜丁放入盘中,加盖大火直至蒸熟,后取出晾凉

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第5张

4.用分蛋嚣,将蛋清与蛋黄分开

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第6张

5.蛋黄中:加入23克白糖,搅拌均匀

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入30克玉米油拌均

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第8张

7.舀入150克南瓜泥,搅拌均匀

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第9张

8.筛入低筋面粉和玉米淀粉(最好过筛二次)

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第10张

9.用切拌的方法,拌均待用

10.蛋白中:加入27克白糖

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第11张

11.用打蛋器打至硬性发泡,可以拉起小尖角

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第12张

12.取1/3蛋白至蛋黄糊,同样采用切拌的方法拌匀

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第13张

13.拌匀后全部倒入蛋白盆中

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第14张

14.将蛋黄糊与蛋白糊,直至拌匀,至此蛋糕糊就OK了,同时预热烤箱:180度上下火

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第15张

15.将蛋糕糊倒入模具中(6个纸杯+一个6寸活底模具)

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第16张

16.再加入1勺南瓜泥在纸杯中间

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第17张

17.送入预热好的烤箱下层:上下火,烤50分钟

「健康美食」南瓜馅茸蛋糕怎么做好吃又简单 第18张

18.时间到,取出蛋糕

烹饪技巧

1、南瓜蒸制时:需开水入锅,更营养,另外蒸熟即可2、南瓜泥:蒸熟后水分较大,所以与蛋黄糊切拌时,可以无需别外加水(或牛奶)3、南瓜泥:无需入料理机打泥,有点小小颗粒,吃起来更有一番滋味4、此份量:可做6个纸杯+一个6寸活底模具5、6寸活底模具:出来的戚风蛋糕中间是有点塌陷的,介意的亲们需注意,不过不影响口味