草鸡汤炖黄蘑土豆片豆角是一道营养丰富、美味可口的菜肴。鸡汤搭配黄蘑简直是绝配,做出的汤会更加美味。鸡汤本身含盐,这道菜放盐要减量。黄蘑因营养成份很高,有"素肉"之称,是烹制菜肴中不可多得的美味,可炒、可爆、可烧、可扒、可炖汤,其味道鲜美,口感滑嫩。
主料
土豆 :100g豆角 :150g
黄蘑 :50g
新鲜蚕豆 :20颗
辅料
油 :3ml盐 :2g
清水 :适量
葱 :少许
草鸡汤 :200ml
蒜 :2瓣
具体步骤
1.黄蘑放入大碗。
2.简单冲洗两遍,加清水浸泡。
3.大概泡两个小时,逐个清洗干净,备用。
4.豆角清洗干净,掰成2寸长的段。
5.蚕豆剥去外皮和内皮,用清水反复浸泡。
6.准备土豆。选用面土豆。
7.土豆清洗干净,去皮,切片。葱蒜切末备用。
8.热锅凉油,下入葱末煸香。
9.下入豆角、土豆、黄蘑,翻炒片刻。
10.下入蚕豆,加入草鸡汤,再加适量清水,刚刚没过菜,加盐,大火煮开,改小火炖。
11.炖5~8分钟左右汤汁快收干时,关火。加入蒜末,翻两下出锅。
12.盛入大碗。拌米饭吃好香。
1、这道菜,草鸡汤很关键,黄蘑好吃就要配鸡汤。2、鸡汤本身含盐,这道菜放盐要减量。3、没有蚕豆,可以不放,我是抽空剥了几颗蚕豆,就扔进去了,不过蚕豆味道的确不错。