五谷粥甜甜清爽有营养图解

营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。各种营养食材混合在一起，豆质棉柔，汤质爽口，再加一点白砂糖，如果放入冰箱冷藏，会是一个甜蜜冰爽有营养的甜品。

主料

五谷粥米 ：150克

辅料

白砂糖 ：80克

详细步骤：

第一步

准备好五谷粥米150克

第二步

用温水将五谷粥米浸泡一小时

第三步

浸泡好后加入清水放入压力锅，根据个人喜好加入适量清水

第四步

压力锅按煲粥键

第五步

煲好的粥放入白砂糖即可食用