黄精大枣鲫鱼汤 这道菜是由鱼肉大枣等材料制作出来,其中红枣让菜肴的颜色丰富,显得更好吃。其中鱼肉的香味是十分吸引人的,它让这道菜增添香味,鱼肉给你们蛋白质和能量,还新鲜味美,黄精大枣鲫鱼汤的口感也是十分不错的,这道食物是非常有利于健康的一种美食。
主料
鱼肉 :适量辅料
红枣 :适量具体步骤
不粘锅加入炒一个菜的油,油热后放鱼小火慢煎,此时另一个炉灶上坐汤锅加水,大火烧开,将鱼煎透至两面金黄。(两锅一定要同时进行)
让汤锅内水滚开着,将煎好的鱼连油一起倒入滚开的汤锅中。(这一步很重要,不能鱼煎好了再烧水,也不能水开了关火再等着煎鱼)火侯要把准,两锅内温度一致鱼和水都是滚热的,这是出白汤的关键
放入葱姜,开大火至汤滚起,持续3-5分钟白汤就出来了,此时再转小火