手撕蒜苗顾名思义,作为一道经常出没于人们的餐桌之上的一种美食,所需要的食材主要为蒜苗、红辣椒、芝麻。蒜苗口感清脆富含丰富的营养物质,,长期食用有助于补充多种人体所需营养,搭配上美味的红辣椒以及芝麻吃上一口回味无穷,快来动手试一试吧!
主料
蒜苗 :适量红辣椒 :适量
芝麻 :适量
辅料
橄榄油 :适量糖 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.蒜苗先焯水,一定不能时间长,软了就不好吃啦!
2.然后捞出过凉开水,将蒜苗丝成差不多粗细的丝!
3.找个大点的盆,倒入一勺橄榄油,适量的盐和糖就好了!或者说麻油也可以的!
4.装盘