炎热是天气不仅仅会给人们带来疲惫感,而且还会营养人们的食欲,在这个时候来上一份清爽的凉拌菜就可以为你解决一部分的问题,不仅可以起到解暑的功效,还可以有效的恢复你的食欲。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的凉拌手撕蒜苔。
主料
蒜苔 :250辅料
鸡精 :1/2勺蒜 :3粒
酱油 :2大勺
盐 :1/2勺
陈醋 :1大勺
辣椒油 :1-2勺
具体步骤
1.蒜苔摘去老梗洗净,蒜剁成蓉。
2.锅下水烧到水开始冒小泡时下蒜苔,汆烫半分钟。
3.迅速过冷河,并放入凉水冰镇五分钟。
4.用手撕成细丝,控干水份。
5.最后加上蒜蓉、酱油、陈醋、盐、鸡精、辣椒油,搅拌均匀即可开吃。
1.蒜苔汆烫后,一定要放入凉水里冰镇,冰镇的作用是可以保证蒜苔的色彩以及方便撕成细丝,因为生的蒜苔非常嫩,直接撕的话,很容易从半道上断掉,开水烫过之后,蒜苔会变的稍微有些韧性和弹性,再用手撕的话,就能非常顺利。2.从蒜苔的中间撕丝更容易。