>
主料
辅料
具体步骤
1.准备好油菜和香菇
2.先把香菇倒入锅中翻炒
3.等香菇七成熟的时候放入油菜和其他调料在翻炒10分钟
4.一盘香菇油菜就可以上桌待吃了
烹饪技巧
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤
图文推荐