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「首发」紫薯粥怎么做好吃

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「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

紫薯：150
糯米：50
大米：50

辅料

水：适量

具体步骤

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第2张

1.大米和糯米放一起洗好

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第3张

2.紫薯一个

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第4张

3.把紫薯切小块备用

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第5张

4.先将米倒入锅中加适量的水

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第6张

5.然后放入切好的紫薯，盖好锅盖

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第7张

6.之后选择煮粥

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第8张

7.约25-30分钟就煮好了

「首发」紫薯粥怎么做好吃又简单第9张

8.出锅了，很甜的

烹饪技巧

紫薯虽好，但不是人人都能适合的。【禁忌人群】：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食药理作用：抗氧化作用、抗突变作用、保肝作用、对心血管病作用

标签：紫薯紫薯粥好吃首发

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