营养墨鱼竹荪虫草排骨汤怎么做好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

墨鱼竹荪虫草排骨汤这道汤从名字上看就非常有营养，很高大上。主料是墨鱼排骨，海鲜与肉的完美结合，墨鱼含有丰富的蛋白质，再加上竹荪、虫草的药效，是大补的一道菜，适合需要补身体的人士食用，但是注意不要食用太多，不然会物极必反的。

主料

墨鱼干 ：50
排骨 ：100

辅料

枸杞 ：10

具体步骤

墨鱼干剪成条状。温水浸泡。

.精排骨四段，小朋友现在都不爱吃肥肉。洗净开水焯下

新水烧开加入排骨～生姜大火至水开，加竹荪～虫草花～枸杞。小火炖40～60分钟。喝前加适量精盐和味精，将葱花洒些。海鲜加排骨和山菌味道极佳！