凉拌油条是以油条为主原料,油条含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、钙、磷、钾、碳水化合物,是一种高油脂、高热量的食物,虽然十分美味可口,但并不适合经常吃,最好一个星期只吃一两次,吃的时候可以搭配豆浆或白粥解腻。
主料
油条 :2根辅料
盐 :适量醋 :适量
芝麻油 :适量
蒜 :2瓣
具体步骤
1.准备好基本材料
2.大蒜拍扁剁碎
3.油条切0.5cm宽片
4.盛入敞口容器
5.醋中加蒜茸,香油,盐调好
6.浇到油条上拌匀即可
大蒜最后其实加了两瓣,喜欢辣的朋友可以酌情添加,如果加上黄瓜会更好吃哦