上班族们的早晨都是在地铁、公车中啃面包度过,别忘了日复一日的枯燥生活需要美食的滋润。放慢自己的生活步调,偶尔也尝试着动手为自己做一份营养美味的地瓜燕麦糊吧。地瓜甜美沙糯,是在早晨打开味蕾的最佳食物,搭配营养的燕麦,既能养胃又能减肥哦!
主料
大米 :50燕麦 :半杯
辅料
地瓜 :300具体步骤
1.备好所用食材。
2.将地瓜去皮改刀,与大米燕麦泡洗在一起。
3.将泡洗好的食材转至在豆浆机里,并加足清水。
4.通上电后在自己想吃前的半小时选择远程启动。
5.在这之前要选择好相应的手机菜谱。
6.选定好后,豆浆机就可以自动完成煮制。
7.在规定的时间里,我们就可以尝到想尝的美食了。
地瓜去皮后,要在短时间里改刀泡水,要不然地瓜就要变黑。