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玉米面百合苹果粥|养生又美味图解

菜谱 阅读(1.29W)
玉米面百合苹果粥,养生又美味图解

我平常很喜欢在做的时候,往里面加点水果,什么苹果、梨、橘子都放过,但是吃了这么多,我还是觉得放苹果更好吃,而且我上网查了一下,熟苹果能保养肠胃,还有止泻的功能,可谓是一举多得。

主料

玉米面 :50g
苹果 :1个
新鲜百合 :2个

辅料

食用碱 :适量
枸杞 :适量

详细步骤:

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第2张

第一步

先准备好所用的食材

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第3张

第二步

把新鲜百合的底部和泥巴用刀去掉

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第4张

第三步

把清理干净的新鲜百合清洗干净,苹果洗净后用刀切成块状

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第5张

第四步

把玉米面放入碗中,加上适量食用碱

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第6张

第五步

加适量清水,然后搅拌均匀

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第7张

第六步

锅中倒入适量清水烧开后,把搅拌好的玉米面糊慢慢倒入锅中

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第8张

第七步

用小火慢慢的熬,而且不停的搅拌

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第9张

第八步

玉米面浓稠的时候加入苹果

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第10张

第九步

小火继续慢慢熬制

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第11张

第十步

直至苹果块熬制的断生变色,这时加入百合

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第12张

第十一步

看见玉米面特别浓稠的时候关火即可

玉米面百合苹果粥,养生又美味图解 第13张

第十二步

装碗,中间可以用枸杞点缀