当人整天精神不佳的时候，可以从饮食上改变一下。喝一碗糯米莲子粥，能补虚、补血、健脾暖胃、止汗等。而且糯米莲子粥的制作方法也非常简单，现在就一起做起来把，不论是当早饭还是晚饭都非常棒的哦。
主料
糯米 ：100g莲子 ：50g
大枣 ：10g
辅料
枸杞 ：10g冰糖 ：适量
详细步骤：
第一步
先准备好红枣、糯米、莲子和枸杞
第二步
把红枣的枣核去掉
第三步
把糯米和莲子清洗干净一起放进电压力锅，最后把去核的红枣也放进锅里
第四步
连通电源，将电压力锅调到煮粥档，静静等待就好了
第五步
糯米莲子粥完成
