主料
鸡中翅 :10个青椒 :半个
红椒 :半个
淀粉 :少许
胡椒粉 :适量
葱,姜,辣椒 :适量
盐 :适量
花椒粉 :适量
辅料
具体步骤
1. 鸡翅从中间剖开,去掉2根骨头, 从中间切成两半。
2. 鸡蛋取出蛋清,淀粉加适量的水搅拌均 匀。鸡翅倒入盆里,加入蛋清小半碗,盐 半勺,料酒一瓶盖,湿淀粉小半碗,胡椒 粉腌制1小时。
3. 锅中倒入油烧热,倒入鸡翅,炸至金黄 色。捞出,控油。
4. 葱,姜,辣椒切段。倒入葱段,姜片,辣椒翻炒。倒入鸡翅翻 炒,最后加入酱油,水,盐调味,关火,就 好了。
鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,有滋补养身的作用,鸡肉中的蛋白质含量比例较高,容易被人体吸收。鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用