对于一些糖尿病的病人来说或者小孩吃糖肯定是对身体不好的,但生活中很多小吃中含有糖,那么我们今天专门做一道没有糖的小吃就是健康的无糖绿豆沙月饼。绿豆具有一定的营养物质,在月饼中放入绿豆更是清香,朋友们,赶快来试试吧。
主料
自制绿豆沙馅 :315玉米油 :50ml
普通面粉 :200
无糖转化糖浆 :120ml
枧水 :4
辅料
橄榄油 :适量全蛋液 :适量
100克月饼模具 :1套
具体步骤
1.准备材料。
2.无糖转化糖浆和玉米油倒入盆子里面拌均匀,加入枧水搅拌均匀。
3.倒入面粉和成面团。
4.面团盖上保鲜膜静置1小时。
5.把馅料分成每个35克共9个备用。
6.饧发好的面团分成9等分。
7.拿起一个剂子按扁。
8.放入准备好的绿豆沙馅。
9.慢慢收口。
10.包严实。
11.月饼模具涂上橄榄油。
12.把做好的月饼坯子放进月饼模具里面。
13.倒扣按压模具。
14.一只漂亮的无糖月饼就做好了。
15.包好是月饼放入烤盘里面。
16.在月饼上面喷一下水(不要对着月饼喷水,把喷壶举高,让水汽自然的落下)
17.放入提前预热好的烤箱180度上下火中层先烤5分钟。
18.拿出来稍凉刷上全蛋液。在进入烤箱烤15分钟,注意观察,及时加盖锡纸。
19.烤好的月饼放入烤网晾凉,装盒保存。
20.是不是很漂亮啊!
1、月饼放一两天回油后更好吃的。2、烤的过程注意观察,及时加盖锡纸。3、烤箱温度还是根据自家烤箱的性能灵活掌握。