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主料
辅料
具体步骤
1.苋菜摘好洗净
2.热锅下油,爆香蒜头
3.然后将苋菜倒入翻炒一会儿
4.再加少许水将菜焖煮
5.最后加盐、生抽调味后上碟
烹饪技巧
消化不良、腹满、肠鸣、大便稀薄等脾胃虚弱者要少吃苋菜
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