美味好吃的酱烤时蔬其实就是各种各样的蔬菜,季节菜都可以酱烤,又香又辣很好吃,杏鲍菇、海椒和黄瓜等蔬菜,又美味又营养,很适合减肥的人,如果家里有老人和小孩可以不弄那么辣,毕竟是烤制的实物,吃多了会上火的,尤其是小孩子,可以多喝点水。
主料
杏鲍菇 :适量海椒 :适量
黄瓜 :适量
香菜 :适量
辅料
油 :适量辣酱 :适量
耗油 :适量
具体步骤
准备食材洗干净切段
2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
放入烤箱,165度,10分钟。