章鱼，是大海馈赠给我们一份美好的礼物，它富含碘和蛋白质，具有清热利水，化痰补肾的作用，它更是预防碘缺乏病的好食材，也是有利于孩子智力发育的好菜。章鱼干连藕汤，荤素搭配，营养好味道，做法也相当简单，家庭可日常做来补充汤水哦，喜欢的朋友可以试试哦。
主料
章鱼 ：适量莲藕 ：适量
辅料
盐 ：适量油 ：适量
具体步骤
把章鱼清水洗下，无需泡，因为我家的干类，从海里到晒干就三天时间
新鲜的汤骨先煲好，再把提前泡好的花生，剪好章鱼，切好的莲藕，全部倒进汤骨，我用的是高压锅，所以大火上气后，中小火十五分钟就可以关火了。如果其它锅的话，时间得稍长点
等高压锅下了气，撒上香莱，盐，营养鲜美的汤就做好了
