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主料
辅料
具体步骤
1.番薯销皮切小块
2.红枣去核
3.取适量红糖备用
4.锅内注人适量清水,放入番薯和红枣,大火煮沸。
5.转中火慢炖,煮至番薯变软。放人红糖。
6.搅匀。待红糖煮溶即可。
烹饪技巧
经期前一个星期可做1-2次这糖水吃,补血,月经期间就不会痛经了。
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