雪梨,是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼物,它富含维生素和纤维素,具有增强免疫力、降血压、降血脂、防癌抗癌的作用,它更是延缓衰老的好食材。红枣,小小的身躯含有大量的铁哦,用来补血很不错。好吃的红枣雪梨炖银耳,做法相当简单,你值得拥有。
主料
红枣 :适量雪梨 :适量
银耳 :适量
辅料
糖 :适量具体步骤
干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开
干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开
30分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用
30分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用