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主料
辅料
具体步骤
将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净,放在清水中提前浸泡1小时,然后洗净放置在盘子待用。
再将葛根、木瓜去皮洗净。
然后将所有食材盛入炖盅中(建议采用陶质的),放入清水淹没食材,采用小火慢炖3小时左右。
炖好之后放置在桌子上冷却10分钟后揭盖,可根据个人口味加入冰糖,然后即可食用啦。
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