红毛丹味道爽脆可口，鲜甜多汁，其外表像长毛的荔枝，是广受喜爱的一种水果。红毛丹不仅好吃，同时具有很高的营养价值，日常食用红毛丹，还能起到养颜抗衰老等食疗功效。红毛丹虽然好吃，但是很多人觉得会上火不能多吃，那么到底红毛丹会上火吗？下面让我们一起来看看吧。
一、红毛丹会上火吗
红毛丹吃多了会上火。 红毛丹性温、味甘，属于性味偏热的食物，平常生活中，少量食用并不会引起上火，但若是大量食用，容易加重体内的燥热情况，加之红毛丹中含有丰富的糖分，而若是糖分摄入过多，容易加重体内的滋腻性，进而加重肠胃湿气，出现湿热上火，引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。
二、吃红毛丹上火怎么办
1、食用寒凉食物 由于红毛丹性热，吃些寒凉食物可以中和性味，达到降低火气的效果，因此建议吃些苦瓜、西红柿、葡萄、西瓜等凉性的食物，缓解不适情况。
2、多喝水 除了多吃些寒凉食物之外，建议饮食清淡，多喝白开水，或者可以泡些菊花茶来缓解火气上旺带来的不适感。
三、红毛丹的食疗价值
长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
1、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
四、红毛丹禁忌有哪些
1、红毛丹属温性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。
2、红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。
3、红毛丹皮厚且带毛，清洗十分不易，千万不要去蒂后浸泡，而应用流水冲洗。红毛丹粗糙的表面上很容易残留农药、肥料和病菌，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。
五、辨别红毛丹的好坏
1、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。
3、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫。
红毛丹是日常会吃到的水果之一，其口感爽脆多汁，深受大众的喜爱。除此之外，红毛丹还有很高的营养价值，能起到养颜美容、增强免疫力等保健功效，适合日常食用。红毛丹会上火吗？红毛丹性温吃多可能会上火，因此要注意适量食用，并注意多喝水。
