大枣是我们生活中常见的食物之一，不管是菜品的烹饪还是用大枣泡水，又或者是用大枣蒸馒头，都会用到大枣，相信大家都是经常能够看见的，可见大枣的作用是多么受到大家的喜爱，不分男女老少都可以食用，因为大枣非常高的营养价值，所以但凡是滋补汤一定少不了大枣的存在？
一、红枣泡水喝的功效
1、养肝排毒
单用红枣泡水喝对人类身体也有多种好处，它能提高人类肝功能，增强人类肝脏的解毒能力，含有的多种营养，还能滋养肝脏，防止病毒对肝脏产生伤害。平时人们单用红枣泡水喝会让肝脏健康水平明显提高，能起到养肝排毒的重要作用。
2、预防胎儿畸形
平时那些怀孕的女性单用大枣泡水喝，能促进胎儿发育，也能提高母体健康水平，而且它能让孕妇吸收丰富的叶酸，这种物质可以促进胎儿神经系统发育，能降低胎儿的畸型率，也会让生出的宝宝更聪明更健康。
3、促进脑部发育
单用红枣泡水喝对人类的脑部发育也有很大的好处，因为红枣泡水喝能为人体补充丰富的微量元素锌与磷，这些物质可以促进脑细胞再生，也能促进智力发育还能提高记忆力，它能延缓大脑衰老也能提高大脑功能。
4、补血补铁
单用红枣泡喝还能补血补铁，红枣中含有的微量元素铁与磷在被开水浸泡以后很容易析出到水中，易于人体吸收和利用，它们进入人体以后能促进血红细胞再生，能提高人体造血能力，可以预防缓解贫血，经常饮用补血补铁的效果特别好。
二、姜枸杞红枣茶的做法
1、枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀
2、将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。此茶取材家常，做法极为简单，但效用非常!!红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。
用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状，关键是温和不急躁，让今冬的进补就从这杯茶开始吧!e二、营养价值1.保护心血管红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起食用喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用
过文章的介绍红枣泡水喝的功效大家是不是都特别清楚了？但是红枣也是有禁忌，比如说湿热重的人不宜吃红枣，红枣在食用时要记得去核，才不会太燥热可以常饮。感冒、身体有炎症的人不适合食用，平日里我们还可以将用大枣做成枣糕，孩子们也是非常喜欢吃的。
