经历了怀孕和生孩子，产妇的身体是极度虚弱的，一定要养一段时间才能恢复身体，而且产后饮食是非常要注意的，而红豆是对人体是好的，所以产妇可以喝点红豆水，慢慢的养身体，这样对自己对宝宝都是好的，那么红豆有什么营养价值大家知道吗？
1.产后红豆水可以喝吗
在经历了怀孕和生产的双重折腾以后，产妇的身体是极度虚弱的，一定要养一段时间才能恢复，因此产后饮食就显得格外重要。尤其是在产后的前几天，身体更是虚弱，需要特别谨慎饮食，那产后多久可以喝红豆水?
红豆是一种很好的食材，可以利尿、去湿气，而且性温，是非常适合产妇食用的。对产妇来说红豆还有两个很重要的作用，就是补血和催奶。但正是因为它的补血功效，使得产妇在生产后的前一礼拜是不可以食用红豆水的。因为那几天是恶露比较多的，如果食用了红豆水，会使恶露增加，因此产妇想要食用红豆水最好是在产后十天再食用。
在产后的前一礼拜是产妇最虚弱的时候，肠胃也是最娇气的时候，最好是以小米粥和面汤等流质的食物为主。等过了十天以后，产妇的身体有所恢复了，再适当添加一些其它的食物。但是在整个月子里都是不可以食用凉的食物的，就连水果也最好是用热水温一下在食用。产妇最忌讳的就是碰凉，除了饮食方面以外，还要注意不要着凉，一定要做好保暖措施。
2.红豆的养生功效
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
所以说产后红豆水是可以喝的，而且红豆中含有丰富的营养，对产妇的身体是好的，而且产妇生产后也不能大补，要温和的慢慢的恢复，这样才不会损害身体，而且红豆本来就是对女生是好的，女生应该要适当的吃一点，养养自己的身体，身体是本钱。
